专利摘要： 本发明涉及一种下腰痛阿是穴自我探查保健按摩器具。本发明提供的器具包括第一手持杆1、第二手持杆2、第一底板3、第二底板4，按压套件5，其特征在于，所述第一手持杆1与第一底板3通过第一铰链7连接，所述第二手持杆2与第二底板4通过第二铰链10连接，第一手持杆1和第二手持杆2上均开有多个插孔，按压套件5带有插杆。本发明提供的下腰痛仰卧位自我保健辅助器具，能够方便患者通过一定力度计量状态下确定阿是穴的位置，并通过不同套件对下腰痛急性期和慢性期进行针对性干预，该器具结构简单、携带方便，针对下腰痛绝对卧床休息期患者是积极干预的一种措施，也可用于日常腰部酸痛保健。