专利摘要： 一种腕力训练杆，包含有一握把，一端设有一挡部，并于端面设有一内螺纹孔；一锁合件，具有一长形杆部，一端设有一螺纹段，可以螺合于握把的内螺纹孔，另一端设有一挡部以及一旋钮；一套管，呈长形，中间设有一贯孔，沿套管的长轴向贯穿套管，套管以贯孔穿设于锁合件的长形杆部而以其两端分别顶抵于握把的挡部以及锁合件的挡部，套管可以相对于杆部转动。

专利摘要： 本实用新型公开了一种可锻炼手腕腕力，让手腕更加灵活，同时又可以自行发光——娱乐的腕力球。包括下壳体(11)、支承环(12)、旋转件(13)、上壳体(14)、防滑圈(10)、发光模块组转子部分(134)、发光模块组定子部分(121)、所组成，支承环(12)置于下壳体(11)的顶部内侧，发光模块组转子部分(134)位于旋转件(13)内部一侧，发光模块组定子部分(121)旋转中心轴的两端枢设于该支承环(12)上，上壳体(11)固置于下壳体(14)上方，通过卡扣紧固件和螺丝将上下壳固定，在上下壳体接缝出设有一凹沟，套上防滑圈(10)。在启动后，依顺时针或逆时针方向将该腕力球做圆周轨迹晃动，可使该腕力球旋转件保持转动状态，同时发出闪烁光，通过手腕对抗其产生的离心力来达到锻炼腕力及以及娱乐的目的。

专利摘要： 本实用新型公开了一种可锻炼手腕腕力，让手腕更加灵活运动的腕力球。包括下壳体(21)、支承环(22)、旋转件(23)、上壳体(24)，防滑圈(25)所组成，支承环(22)置于下壳体(21)的顶部内侧，旋转件(23)通过一中心轴的两端枢设于该支承环(22)上，上壳体(24)固置于下壳体(21)上方，通过卡扣紧固和螺丝将上下壳固定。在启动后，依顺时针或逆时针方向将该腕力球做圆周轨迹晃动，可使该腕力球旋转件保持转动状态，通过手腕对抗其产生的离心力来达到锻炼腕力及以及娱乐的目的。