为什么成功人士都喜欢跑步？

我也不知道自己算啥水平！浙江无业农民！座驾X6！也没啥别的爱好机缘巧合为了减肥开始跑步！然后一发不可收拾……

我不成功我也喜欢跑步，健康生活是每一个人都具有的权利和自由，跟成功不成功没多大关系，只不过这个社会更关注成功人士罢了。

明天上合昆明马拉松跑起，不跑不吹，睡觉了，加油，鸿蒙普洱茶

那我也是成功人士了。[捂脸][捂脸]

成功人士喜欢跑步，喜欢跑步不一定是成功人士[捂脸]

说说我吧，跑步三年，减重15斤，别人都说我越活越年轻。跑步改变的不仅是我的体态，更重要的是心态。虽然以前并不颓废，但对生活没什么激情。现在对未来满心期待，规划自己在什么时间内做什么完成什么达到什么目标。以前觉得人生过半，现在觉得人生才真正开始。跑步是孤独的枯燥的痛苦的，连这些都能克服，那还什么事能让你止步不前？虽然我事业上并不成功，但连自己都能战胜还有什么能打败你？

什么样的人算是成功人士？个人有个人的理解。有钱有权吗？未必。我感觉衣食住行无忧、家庭和睦、亲朋关系融洽、工作顺心就是成功。

每个人跑步的初衷也不一样，不管是减肥还是为了健康，还是因为其它的原因。但是有一点是跑者共同拥有的，就是跑步真的会成瘾，只要不受伤，都会一直跑下去。

所以跑步和成功没有关系，跑步只是自己生活的一部分。

跑步是一项长期坚持的活动，需要毅力和吃苦精神。而成功人士都具备这些特征，但并不是所有成功人士都喜欢跑步，只有爱上了跑步，成功人士更能坚持下来。

人生就是一个接一个的马拉松，当你一个又一个的突破、超越，坚持不懈，慢慢成就了你的人生。

喜欢跑步的朋友，一定要合理制定自己的跑步计划，做到健康跑步、跑步健康，远离跑步伤害，下面提几点建议，仅供参考：

一是合理安排运动时间，运动量不超标。

健康的跑步时间，每次在40分钟左右，最多不超过一个小时。对身体比较健康的跑步路程是5到8公里左右。最多不超过十公里。

我是今年7月报名成都马拉松后，开始跑步的，目前参加了两个马拉松（全程），周末将参加第三个全程马拉松，下月1号将是第四个全马。参赛太频繁，明显感觉身体有点吃不消。

二是合理控制运动速度，切记盲目竞速

跑圈很多跑者为了追求PB。一开始就盲目加速，在25公里以后（特别是32公里后）直接跑崩，好点的带伤走完全程，甚至直接上了收容车。永不放弃，是马拉松追求的精神，但也要量力而行。跑马时一定要坚持自己的速度，切勿羡慕别人，盲目跟风。

三，跑前热身和跑后拉伸切莫忘记

跑前优秀热身动作和跑后做拉伸动作，都非常重要，可以防止在跑步时肌肉拉伤，也能缓解完赛后肌肉酸痛。跑步的时候，热身动作和拉伸动作一定不能少。

四，劳逸结合，合理安排跑休时间

跑步贵在坚持，但不宜天天跑，有时合理休息比跑步更重要。每个周休息2-3天，最好是跑一休一，这样可以让身体得到充分的缓解。只要身体不是长期处于运动之中，这样也是最大的避免了运动伤害。

祝大家越跑越健康[祈祷][祈祷][祈祷]

跑步可以让人身心放松，这属于自己的运动，自己才知道。

对成功的定义一般都认为是事业有成，财富自由，真正的成功可以理解为事业、家庭、文化生活、身体健康等均衡发展。

我是跑步爱好者，我认为，并非成功人士跑步，而是自律意识驱动。人的生命意识健康观念体育精神都具驱动人的力量。

歌词也不是说了：没有随随便便的成功，成功当然需要付出，与身体管理异曲同工。

人的自律与奋发也是“同一首歌”，有的成功人士是榜样式的奋发，其努力和奋斗精神，与日常的自身努力，都是不可分割的。

有一点更为肯定是，成功人士需要精力，配备强大身体，是工作必须的！