以前刚打坐的时候还越坐越精神，现在打坐一会就睡着了，应该怎么办呢？
139****5237
再坐一会图
提问时间:2022-07-10 00:50:33
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回答
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共1个
李杨智卿
从业1年
公司注册个体工商户高新认证
所在地区:贵阳市
咨询解答:441
我之前听说过一个对正常人适用的一个说法，经过实践，觉得没太大问题，那就是:任何一个动作持续时间如果超过二十分钟，都会对身体产生一定程度的损伤。问题中的这位，我个人觉得你现在感觉腿麻是身体正常的信号。打坐觉得腿麻就站起来活动活动，本来以你现在的水平就不能坐过长的时间，腿麻也不足为奇。建议重新认识下打坐和修行以及冥想之间的关系，不要为了打坐而打坐。一切量力而行，不违抗规律才是应该注意的。
2022-07-10 03:32:34
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