人到了35岁,每天都感到很焦虑怎么办?
156****6675
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提问时间:2022-09-28 18:34:24
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回答
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共1个
何槟洋
从业8年
专利撰写发明专利申请
所在地区:西安市
咨询解答:74
这种策略叫做隔离逃避。当下可能会暂时忘去焦虑,但是实际上只是把焦虑能量隔离到注意力范围之外。用一个兴奋度舒适度更高的事情把焦虑挤出注意力的范围。这是逃...
2022-09-28 19:10:26
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