敏感肌肤怎么办，日常护肤怎么改善？

脸上莫名其妙起非蚊虫叮咬的“蚊子包”，是怎么回事？

小美发现全身上下，只有脸上的皮肤最脆弱。

这阴阳怪气的是在对我欲擒故纵吗？

你做到了！差不多就行了啦！

一年四季，不分场合地点，

尤其是在这种夏天湿湿热热的环境里，

皮肤特别爱有小情绪！

再加上半永久口罩，

小美一到公司就觉得下颌处痒痒的，

隐隐约约还有点肿，当时我心一慌，

还不会因为长时间戴口罩，捂成敏感肌了吧！

日子这么难过，脆弱的肌肤到底会体现在哪些细节上？

预示你可能是脆弱肌的表现

最明显特征：红、热、痛、痒

尤其是红和热，是折磨最多人的两大痛，这是很多敏感、脆弱肌的心病。
比如有些人稍微沾点热就会“高原红”，就夏天在路上走一走，稍微运动一下，甚至害羞、大笑情绪激动一下都非常容易“上脸”。而且久久不散，体感和手触都会觉得脸部很烫，特别想用冷水扑脸降温。

除了上述这种明显“问题肌”的表现，脆弱肌还有很多“隐形表现”容易被忽略。

莫名其妙起非蚊虫叮咬的“蚊子包”
鼓起来一小片，经常会觉得很痒，挠了会觉得很热，脸上火烧火燎的，还会扩散。

其实是皮肤接触刺激源后的肥大细胞组胺释放表现，也是皮肤有脆弱倾向，容易被激惹的一种表现。

时不时突然爆发闭口、痘痘
又敏感又长痘，更是欲哭无泪。现在口罩脸很多人就是泛红刺痛+爆痘爆闭口一起来。

外油内干

体感觉得脸干到崩成沙漠，然而上手一摸鼻头额头一手油！（这种最难搞，清爽的脸崩，油腻的还加重问题）

皮肤长期暗红

脸和脖子、手有明显色差，但是用了很多美白产品都没啥改观的，也极有可能是暗藏的炎症问题的。

很多人对猛药的过于推崇和依赖，导致皮肤“过载”，也是一个个变成后天脆弱肌的根源之一。

长期敏感泛红后面引发的连锁反应可太广了！

·会形成成型的红血丝，到时候神仙护肤品也没用了；

·会导致肤色的整体暗沉变黑，这是同时用美白品也无法完全相抵的；

·会导致皮肤的加速衰老，更容易长皱纹、脸垮。

这种脆弱肌，是由于皮肤屏障受损导致的，皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白，脂质、" 三明治"结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成，简单来说，就是皮脂膜+角质层。

而皮肤屏障一旦受损，有害物质就会从皮肤表层进入，从而刺激皮肤导致过敏。

不仅如此，皮肤水分也会挥发散失，简单来说，就是皮肤“锁不住水”了，从而皮肤容易干燥、缺水，一到秋冬干燥季节，情况就会更加严重。

皮肤屏障受损之后，就容易感觉肌肤干燥，于是很多仙女就开始增加护肤步骤，精华抹完抹乳液，乳液抹完抹面霜...其实这是不对的！

皮肤屏障一旦受损，首先要考虑精简护肤手段了，而且某些作死护肤行为，一定要停止！比如高浓度的美白精华啦，还有皂基洗面奶，通通给我丢一边！

快速修复皮肤屏障的医美手段

舒敏专家

说到舒敏专家它完全可以称的上是——皮肤敏感的灭火器。皮肤脆弱甚至敏感小仙女，基本都会使用舒敏专家来治疗，采用声、光、电协同治疗敏感肌肤，三合一疗法，促进炎症因子排出、全面修复皮肤屏障。

婴

皮肤过敏泛红的那些事Orey外星人面罩都能搞定

敏感肌别提多痛苦了，哭！不仅护肤品要踩雷一堆，美容仪也逃不过，不过还好Orey外星人面罩这台美容仪能帮我解决这些问题~因为它拥有蕞纯波长和0紫外线，不会让有问题的皮肤再因为受到刺激变得更加脆弱，即使是敏感肌肤的集美或者很容易晒黑的集美也都能闭眼入~

外星人面罩有红蓝橙光三种模式，功xiao我都写在图里啦，去翻翻看~

我一般是每种模式10分钟，半小时结束护肤，方便~用了一周左右吧我发现脸颊两侧的晒斑淡了（夏天没做好防晒闹的）上火起的痘痘也被照下去了，用到第二周我发现皮肤还白了一度!是那种从内而外的透亮,整个脸看起来很清透，干干净净水水嫩嫩的，小仙女是我本人没错了！

你萌也要和我一起用Orey外星人面罩做自带光芒特效的小仙女呀！！冲！！

#美容仪

#敏感肌

#祛痘

敏感肌护肤好物必备系列 抗敏感、修护肌底、强健肌底

今日敏感好物篇，肌肤敏感的小姐姐们，肌肤状态是不是不在线？不知道怎么挑选适合敏感肌肤的护肤品？也不能美美的化妆？今天专门为敏感肌准备了全套的护肤功课。

分别是适合敏感肌的面膜、防晒、精华、水乳、洁面以及面霜。敏感期间记得要做好肌肤舒缓，不能急躁乱用不适合自己的护肤品。

这几款爽肤水真的是实力护肤干将：可修复敏感肌让皮肤光感透亮！

雪花秀滋盈肌本润颜水

雪花秀的这款爽肤水是它整个系列中最为畅销的产品。它里面蕴含了丰富的本草植物，将人参根和莲花以及芍药等进行了融合，能够给予肌肤充足的营养，让脸部能够的处于一个健康的生存环境之中。

娇兰帝皇蜂姿柔肤水

虽然娇兰的帝皇蜂姿系列算娇兰的中档产品，但这款柔肤水其实性价比还不错。别看旗舰店近500的价格，但时常会有将近5折的活动。折扣后基本维持在150ml/300元左右。

除了基础保湿成分外，生育酚乙酸酯、维生素E、焦亚硫酸钠抗氧化，积雪草提取物帮助抗炎修复，同时增加棕榈酰六肽-12促进成纤维细胞增值，刺激胶原蛋白分泌，帮助抗皱。

肤感方面：娇兰家典型的浓郁香味。但这款的香并不腻，后调有一丢丢苦味，我还挺喜欢的（当然，对香味的喜好是很私人的，也有很多小伙伴不喜欢。建议大家去专柜试一下）。

质地会比雅诗兰黛微精华水稍稍稠一点点（有增稠剂），但不会粘腻。另外一个加分项是按压泵头设计，相比大多数需要倾倒的化妆水包装，这款真的更友好。

科颜氏黄瓜植物爽肤水

人气非常高的一款爽肤水，这款爽肤水在保湿方面做的还是很到位的，除了常规的水溶性醇类保湿成分1,2-戊二醇，还有能够渗入皮肤内部补充细胞间质的保湿成分PCA-钠，有的品牌也添加这个成分，但很少有这款爽肤水加量这么大的。尿囊素也是一个重要的保湿成分。黄瓜果提取物添加量还可以，不像很多品牌，宣传成分打酱油居多，这款爽肤水有实质添加。这种配方组合保证了这款爽肤水的补水、保湿效果，用完后皮肤比较水润，并且质地清爽，不粘腻。

总体来说，作为一款补水、保湿的爽肤水，是非常出色的，各种皮肤都可以使用。但是，有少部分皮肤使用会有刺痛感，敏感皮肤就不要尝试了。

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水超高的性价比。香香的大米味，特别好闻。富含天然大米发酵成分，帮助改善难看的暗黄肌肤，让肌肤补足水分，提亮你的自身肤色，改善毛孔，拥有前所未有的贴心感觉。无酒精，无香精，无色素，无防腐剂，适合任何肤质使用，敏感肌也可以放心大胆用哦。口碑一直棒棒哒！

最重要的是，这款爽肤水不含香精和酒精，非常温和，它的质地是水乳状的，一触即融，温和吸收，吸收之后皮肤立刻变得光滑水润，而且清爽不油腻。补水效果真的不是吹的，没想到这款花钰集爽肤水真的太好用了，我连续使用了几天，现在爱出油的情况明显减少了，我那干燥的脸蛋现在真的是水嫩嫩的而且肌肤明显的提亮和紧致了。暗黄暗沉的皮肤，变得透亮和白皙，毛孔、痘印都淡化了很多，皮肤肉眼可见的干净通透，用手摸脸再也没有粗糙感了~滑溜溜的，让我的肌肤变得细腻光滑！

1、首先要明确病因。要明确敏感皮肤的形成原因。最近皮肤有无皮肤疾病。如有过类似疾病，皮肤的修复就需要一个过程。另外，最近有无外用过激素软膏，如有可能是激素依赖性皮炎，需要立即停用激素外用制剂。即使皮肤很严重了，也不能外用激素软膏。还有最近有无进行过美白或者去痘的护肤，如有建议立即停用。

2、袪除病因敏感皮肤的局部护理很重要。如果出现敏感皮肤，在明确病因的情况下，要一定袪除病因。如停用激素，停用美白、去痘护肤，停用致敏药物。当然，停用了上述药物可能会出现加重的情况，但是即使加重也不能再次应用上述药物，因为会导致敏感迁延不断。因为如果再次应用激素类外用药，会出现依赖。依赖还不可怕，可怕的是病情一步步的加重。

3、局部护理。局部可以外用一些温和的滋润霜剂，如针对敏感肌品牌的护肤品。最好没有香味的护肤品。因为带有香味的护肤品多含有苯环，这些苯环本身就是可能刺激皮肤的细胞。如果出现红斑、水肿或者渗出，可以采取局部冷湿敷的办法。湿敷就用普通的矿泉水即可，温度10度左右，使用棉质毛巾，用矿泉水打湿以后，以不流水为最佳。然后敷到病变皮肤，如同做面膜一样。时间以30分钟左右为宜。次数可以3次左右。如果期间毛巾出现了干燥，再加点水即可。总之要保持湿敷料的湿润度。

4、局部治疗。如果病情比较严重，就需要采取药物的治疗。治疗的方法因人因病情不同而不同，如出现渗出，就需要上述湿敷方法。如无渗出，可以外用吡美莫司或布特软膏等，这些药不含有激素，不会引起激素常见的副作用。使用的时候可以配合针对性的护肤品交替使用，因病情不同比例也有所不同。如严重时，药物可以多些，如病情减轻，逐步减少药物的比例，过渡为安全的护肤品。注意慢慢减药，规则减药。当然期间可能出现反复，正如股票一样，上上下下不断的跳，但是最后还是往下走。同时，再条件允许的情况下，可以配合一些光电的治疗（红黄光LED或低能量射频）。疾病治疗也是一样，慢慢的病情就会减轻，直到痊愈，但周期很长。

5、树立信心。信心对于治疗疾病很重要，皮肤疾病也是如此。要相信一定能战胜疾病，树立战胜疾病的信心。疾病反复也不可怕，只要规则治疗一定能治好。怕就怕中间丧失信心，频繁更换医疗机构、医生、治疗方案以及针对性护肤品，这不仅对疾病的治疗百害无一益，对于人生也没有啥好处。另外多注意休息，可以多进食一些蔬菜、水果等绿色食物。这些食物有抗氧化及抗炎的作用，对治疗疾病也会有很大的帮助。

我们身边一定不乏皮肤敏感人士，敏感肌(敏感性皮肤)通常是指皮肤的一种高度不耐受状态，特定部位皮肤对轻微的外界刺激敏感，简言之敏感肌可以被认为是皮肤的亚健康状态，皮肤对各种理化因素的耐受阈值降低，容易出现瘙痒、烧灼、刺痛感。但其实大部分敏感性皮肤的外观都是正常的，少数会出现潮红、红斑、毛细血管扩张和细小鳞屑。

一些敏感肌经常遇到的状况：使用日常护肤品、清洁用品或暴露于一定环境后皮肤出现瘙痒、灼烧、刺痛、紧绷或疼痛等不适感觉，严重者可表现为皮肤红斑、脱屑等。

敏感肌对于日常的护肤品很多都不耐受，对冷、热、湿、燥等气候环境也很敏感，心理因素和生理因素(月经)也参与发病，患者可能动不动就皮肤红肿、干燥、刺痒麻痛。

敏感肌与皮肤屏障

敏感性皮肤可能的发生，主要是皮肤屏障功能的降低、感觉神经信号输入增加、炎症或血管反应及患者自身遗传因素等。

正常的皮肤屏障对我们皮肤起着重要的保护作用，一旦受损皮肤就会出现各种问题，敏感肌的皮肤屏障多处于受损状态。

皮肤屏障守护皮肤，防止有害物质的入侵，使人体在变化不定的外环境中保护内环境;同时又控制各种护肤品、药物的吸收，调节皮肤内水分的蒸发，维持皮肤的稳定状态。

若受到不当的刺激或环境等因素影响，皮肤屏障受损了，就出现了漏洞，于是一些致敏物质和细菌等破坏分子就伺机而动了，穿透了表皮层，进入皮肤引起了炎症。

皮肤屏障受损了，皮肤内水分也就顺着松散的裂隙就会开始往外跑了，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就都找上门了。

其实，除了极小部分人属于先天性的敏感性皮肤外，理论上几乎所有人都可继发敏感性皮肤。当我们过度使用护肤品，过度清洁、保湿以及使用含有糖皮质激素的产品都可以削弱破坏皮肤固有屏障功能，导致皮肤对外界刺激敏感，造成敏感肌。

应该如何修复和改善敏感肌?

基于发生的原因，对于敏感肌的改善，目前主要以促进皮肤屏障修复、控制炎症反应为主，提高皮肤的耐受性。

具体来说：

可使用含有皮肤屏障修复因子的产品，补充皮肤缺失的细胞间脂质等进行针对性修复。

科学护肤，温和洁面，给皮肤补充充足水分和有效保湿，严格防晒。

避免频繁更换护肤品和化妆品，尽量减少化妆。

避免给面部去角质，避免过度使用面膜，造成皮肤不适或炎症。

总之，可以从这些方面着手改善敏感肌，当然这是一个较长的过程，要保持耐心和信心，逐渐让皮肤变得健康起来，不再那么脆弱。

拒绝敏感肌，不做“红脸美人”，修复受损皮肤屏障，可从以下两件小事

在这个疫情期间，口罩成了每个人的必备物品。

合理佩戴口罩，不仅能够有效预防病毒传播，而且还能在某种程度上抵御灰尘等异物。

口罩万般好，但唯一有一点不好便是，我太敏感了。

相信最近不少人都发现，长期戴口罩，口罩下的皮肤不仅容易出现泛红、瘙痒等问题，而且还出现痘痘，肌肤问题瞬间就亮起了红灯。

特别是对于敏感肌的人来说，平时用在脸上的护肤品已经选得够小心翼翼地了，但现在带上口罩后，原本不敏感都变得敏感了。

如临大敌的敏感肌，应该如何寻找“救赎”呢？

其实，在这时候敏感肌要做的主要是两件事“修复肌肤屏障”和“避开敏感源”

先说避开敏感源，对于敏感肌来说，本身就肌肤就相对敏感，若是再接触到一些敏感的物质，自然就容易雪上加霜，出现皮肤问题。

在日常生活中，敏感肌较为容易接触到的敏感源主要有这几种。

1. 飞絮、粉尘、动物毛。在秋季这种干燥的季节，敏感肌本身就已经较为脆弱了，若是再频繁接触到一些飞絮、粉尘等异物，自然会出现泛红、瘙痒等问题。

2. 食物。对于部分人来说，有些人在进食某类食物之后，也会出现类似敏感肌一样的症状，但这类人多是由于过敏的原因的导致，只要停止进食后，症状便会得到恢复。

3. 护肤品、化妆品，是主要的敏感源，如含有甲基异噻唑啉酮的洗护用品，或其他易致敏防腐剂，都是对敏感肌不太友好的物质。

在护肤品中，香精也属于敏感源的大头。研究发现， 在对护肤品过敏的人群中，有很大一部分是对其中的香料过敏，如肉桂醇、肉桂醛等芳香类物质

在某些护肤品种，有些产品会加入像薄荷醇、樟脑、薄荷油、桉树油这类的刺激性物质，这些物质不要听着很柔和，其实对于敏感肌来说会造成不少的刺激。

说完了避开敏感源的问题，下面我们就来说第二个问题“修复肌肤屏障”。

肌肤屏障是什么？肌肤屏障是可以想象成保护你肌肤的保护膜，它能防止异物入侵的肌肤，避免引起过敏问题的出现。所以当肌肤屏障修好后，自然就能少出现肌肤问题。

想要修复敏感肌屏障，主要是以下几步。

1.停止做损害皮肤屏障的行为

出现敏感肌的原因，多是频繁做出损伤皮肤屏障的行为，如过度清洁皮肤、使用含有敏感元素的化妆品和护肤品等等。

2.修复皮肤屏障

我们在了解了肌肤屏障的重要性之后，我们就需要将重点放在修复肌肤屏障上了。修复皮肤屏障，可服用维生素E、维生素C等抗氧化剂，同时肌肤本身就有一定的修复能力，你需要做的就是少做一些损害皮肤屏障的事。

3.做好日常保湿和防晒等基础护理

对于敏感肌来说，保湿是十分重要的。它能够作用于肌肤表层，让肌肤吸收充足的水分形成富有水分的薄膜，缓和敏感肌肤和干燥的问题。

补水的方式有很多，其中一种便是通过敷护肤品的形式来达到补水锁水的效果。但怎么选才比较安全呢？这又是敏感肌人士的一个大难题了。

其实，敏感肌在选择补水用品上，可选择一些无刺激、成分少的护肤品，来保证肌肤的安全。

较为推荐的有成分有保证，温和无刺激的械字号医用敷料（沁凤泉）医用冷敷贴。医用敷料，适用于医美手术后的肌肤护理和修复，同时也适用于敏感肌补水、修复泛红晒伤后的皮肤，具有改善皮肤新陈代谢，提高皮肤保湿储水力，重建皮脂膜，修复受损皮肤屏障的作用。

敏感肌，需要的是安全感，不仅是成分安全，功效安全也是十分重要的。

你有没有发现身边的朋友肌肤都变的越来越好了，而自己的肌肤却还不如从前，是不是很着急，那是因为别人用对了护肤品，而你用的护肤品不一定适合你，那么就要换，今天我们就给大家带来几款非常好用，真正可以改善肌肤粗糙，收缩毛孔，提亮肤色的护肤品，让你的肌肤也变的细腻粉嫩起来，给你足足的自信。

1 兰蔻 臻白美颜乳液

改善指数：★★★★★

内含独特Actyl-C维生素C衍生物成分，结合摩洛哥千叶玫瑰精萃及其他有效成分，使肌肤呈现粉嫩均匀质地。让肌肤告别暗黄和肤色不均，如玫瑰般鲜润亮白。具有抗氧化作用，可以祛除老化角质。

2 宣致蜗牛原液精制水

改善指数：★★★★★

这款爽肤水是河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，好几个朋友用了这个以后都赞不绝口，真心超好用的国货，改善肌肤必备，不输任何国际大牌。

3 MINON丰润保湿乳液

改善指数：★★★★★

MINON主打给敏感肌及干燥肌，在日本很红，听到丰润以为会很油，实际用完脸上会有一道蜜光，滋润感不错，也很好推开，睡前使用不会黏枕头，隔天醒来脸不会干干的，摸起来很滑嫩。

4 城野医生EGF修护精华液

改善指数：★★★★★

城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，保湿力非常好，特别推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。

5 科颜氏金盏花植物爽肤水

改善指数：★★★★

这款爽肤水比较适合敏感型肌肤的人群，可以很温和的清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，坚持使用一段时间的话会明显感觉皮肤的出油量大大的减少。不错，用起来感觉非常棒，很喜欢，比较喜欢这种感觉，保湿效果也好。

6 兰芝平衡水

改善指数：★★★★

这个水还是可以的，很滋润，味道也不错，很香，而且补水效果也好，拍到脸上后脸上很舒服，补水效果还是可以的~如果说有什么不好的，那就是香味比较重，可能有的人受不了，但我觉得还行

7 雅漾舒敏修护保湿精华乳

改善指数：★★★★

这条真的很保湿又很温和，每次觉得皮肤泛红的时候，用雅漾都很有用，晚上厚擦隔天都好很多，滋润的质地推开后吸收很快，冬天使用保湿力很足够，不会有油腻感。

8 雪肌精化妆水

改善指数：★★★★

质地清润柔滑，有一股淡淡的清香，轻薄乳液能快速被肌肤吸收，没有油腻感，雪肌精化妆水瓶口大小适中，每次能倒出适量的用量，使用起来让人舒心又放心。

这些护肤品都是非常好用的修复类型护肤品，就是可以逐步改善肌肤的状态，都是群众的口碑好货，很多肌肤状态很差的痘痘肌肤，暗沉色斑肌肤用这些护肤品都非常好，让你的肌肤重回以前最好的状态。

1.做好防晒

千万别入秋后不防晒，防晒工作一年四季都要做。此时可以使用防晒指数稍低的防晒霜。防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。

2.补水也要补油

大部分朋友都知道补水的重要性，也会在这个时候多敷面膜给肌肤补水，但是水分是否能被肌肤留住呢?这里我们要强调补水也别忘记补油，肌肤达到水油平衡的健康状态，才不会出现不舒适的症状。干燥的秋季，可以使用精华类的护肤品，给肌肤保湿。

3.慎重尝试新的护肤品

不同的护肤品成分有差别，在肌肤本就不稳定娇气的时期，尝试新的产品会增加肌肤敏感的风险。因此，如果对某款产品长草想用，要对成分有所了解，更加慎重地使用。

据不完全统计发现,国内外约有1/3以上的人在一生中罹患过过敏性疾患,各个地区女性敏感肌肤者占正常人群50%以上[1] 。肌肤敏感是由多种原因引发皮肤发生变态反应,一般以颜面等皮肤薄嫩部位的瘙痒脱屑为初始症状,逐渐发展为耳、颈甚至全身的轻度水肿、水疱、丘疹、脱屑、浸润性苔藓等改变,具有病因不明、病发率高、易诊难治、影响患者身心健康等特点。临床以颜面部再发性皮炎、湿疹、特应性皮炎(atopic dermatitis,AD)、激素依赖性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎、荨麻疹及其他过敏性皮炎患者为常见。近年来,关于敏感肌肤的一系列问题逐渐成为医患之间关注的话题,而如何寻找敏感的原因,对于诊疗调护有着十分重要的意义。