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共1个
蔡亚宇
从业4年
发明专利申请专利撰写
所在地区:丽江市
咨询解答:120
喝优酸乳的好处:
1、经常喝优酸乳,会促进人体对各种营养物质的吸收,因为通过发酵可以使奶中的一些蛋白质或者糖等分解成更小的因子,同时通过发酵还可以有效的帮助钙在人体体内的利用率,更好的吸收。
2、 优酸乳中富含大量的益生菌,而益生菌对身体健康所起到的效果更是非常显著的,因为益生菌可以促进肠道的吸收,尤其是对一些孩子来说,多吃一些富含益生菌的食物,更能够起到很好的消化作用。
3、 优酸乳中富含大量的微量元素,经常喝优酸乳,可以增强自身的体质,进而提高自身的免疫力,以抵抗日常生活中所带来的各种疾病,这将会给自己的幸福生活带来很好的辅助作用。
喝优酸乳的坏处:
1、优酸乳不是纯牛奶,优酸乳的里面有一些防腐剂和添加剂,那时对身体发育有影响的。
2、如果长时间喝优酸乳会对消化系统有影响,会出现不爱吃饭等症状。主要得根据自身状况来定喝优酸乳的注意事项
1、 不要早上空腹喝优酸乳,这样不但不易吸收,反而会起到相反的效果。
2、不易多喝,每天要控制饮用量,优酸乳不能替代水。
3、哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳,一定要适量
2022-04-14 19:17:00
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