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侯泽龙
从业8年
公司注册个体工商户工商信息变更
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诀窍就是穿着速滑刀在没过刀刃(刀管)的雪里走。不会崴脚。然后就是带着刀套在地板上走效果要差,且不保证不崴脚。鞋带要扎得紧一点儿,但太紧时脚心疼。至于初步技巧,要先掌握双腿支撑,然后是单腿支撑。在下过薄薄新雪的冰面上滑冰,特别是滑速滑,是初学者的好时机。平时切不住刃,这时就可以切住了。 另外,速滑刀具安装得合适与否和脚的稳定性也很有关系。安装时刀刃的投影在大趾与二趾的缝隙处趋近大趾。运动员的左脚刀具安装则趋近二趾,这是为了弯道方便。而短道速滑刀的位置是可以微调的。很遗憾速滑运动没有右转弯,刀具的安装规则就不对称了。租用的有时不合适。 综合来看,一方面是器材的合适(就不说“规范”了,舒服合适就是规范),另一方面就是建立大脑(小脑)与脚部肌肉间固定的反应模式。(不是说脚脖子练硬了而是说肌肉协调了)有时可能需要一些辅助方法,就象前面所说的。
2022-03-29 07:26:12
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