每天晚饭后走一小时算运动吗？对身体有好处吗？
189****5722
趣儿服饰经营部
提问时间:2022-08-07 03:49:56
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回答
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共1个
侯攀
从业6年
发明专利申请外观专利申请
所在地区:贵阳市
咨询解答:524
走路1小时属于中等强度的运动,坚持训练可以提升体能、强化腿部肌肉力量,而且还有减脂瘦身的效果。但是需要注意走路的速度、运动的时间等方面,这样才能强化身...
2022-08-07 05:12:57
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