增肌期一周吃几次蛋白粉比较好？
182****0441
为什么要做三期增强
提问时间:2022-09-02 05:34:07
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回答
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共1个
邓薛梅
从业11年
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所在地区:苏州市
咨询解答:641
你好,很高兴回答你这个问题,我是赛普健身导师鄢建超。 蛋白质是促进肌肉生长非常重要的一种营养素,在增肌期间,每公斤体重每天摄入1.8克左右的蛋白质为宜,但...
2022-09-02 07:32:08
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