现市场卖的开心果都是炒熟的,它的营养会降低吗?
133****1667
那里有未加工的开心果卖
提问时间:2022-04-06 06:52:59
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回答
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共1个
陈娇
从业4年
国际商标注册
所在地区:昆山市
咨询解答:62
开心果的味道很特殊,很香又带点自然的咸,吃起来感觉干脆利索,满口皆香,能补充的热量,并含有足量的纤维和矿物质。我们现在在市场买的开心果都是经过食品厂炒熟加工过的,所以是咸的。开心果成分含量开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
2022-04-06 08:03:01
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