舞蹈趴青蛙压胯需要天天压吗，可是第二天胯很疼还要坚持吗？
134****9163
跨类保护案例分析
提问时间:2022-04-07 21:09:04
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詹守铃
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所在地区:昆山市
咨询解答:366
文/小白进阶训练营 小白精品,原创首发 运动酸痛是正常,但要警惕过犹不及。压胯开髋天天练容易髋部受伤,适合隔天运动后拉伸训练。 青蛙压胯就是常说的开髋运动...
2022-04-07 21:58:05
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