双手撑地，两腿抬起与地面平行怎么练，叫什么俯卧撑？
133****2247
三点支撑怎么接
提问时间:2022-09-19 03:55:27
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回答
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共1个
杨玉香
从业1年
专利申请发明专利申请专利驳回复审
所在地区:青岛市
咨询解答:623
俄式挺身俯卧撑。俯卧撑可以在平地上抬起一条腿,抬起的腿悬空,身体由四点支撑减少为三点支撑,这样对腰腹部的核心锻炼效果更好,同时也更容易锻炼胸肌
2022-09-19 05:13:28
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