专利名称：用于锻炼设备的组合锚固件的制作方法作为锻炼设备的例子，阻力锻炼设备通过对用户的臂、腿或躯干的运动提供阻力 而允许用户锻炼。因此，例如，这些设备通过使得一块肌肉抵抗另一块肌肉工作或者通过抵 抗用户的重量工作，通过对用户的臂、腿或躯干的运动提供阻力而允许用户锻炼。一些阻力 锻炼设备被锚固到一种结构。其它设备构造成可移除地连接到具体类型的结构，比如连接 在门和门侧柱之间。有提供用于能够锚固到各种结构的锻炼设备的锚固件的需要。此种锚固件应容易 使用并为用户提供在多个位置中的任何一个中锻炼的能力。
本发明通过提供用于易于配置且可安装到多种结构的锻炼设备的锚固件来克服 现有技术的缺点。例如，本文描述的某些实施方式包括锚固件，该锚固件包括多于一种类型 的锚固设备(anchoring device)和可连接到锻炼设备的一部分。在某些实施方式中，提供了从结构支撑锻炼设备的锚固件。该锚固件包括可连接 到锻炼设备的一部分、包括门锚固件的第一锚固件，以及包括连接器的第二锚固件。第一锚 固件或第二锚固件可连接到结构。在某些实施方式中，提供了从结构支撑锻炼设备的锚固件。该锚固件包括可构造 成支撑锻炼设备的第一连接器、包括接受第一连接器的锚固件环的柔性材料、包括门锚固 件的第一锚固件以及包括第二连接器的第二锚固件。该第一锚固件或第二锚固件可连接到 结构。在某些其它实施方式中，提供了支撑用于锻炼的设备的锚固件。该锚固件包括两 个或多个部分，每个部分可连接到结构。两个或多个部分中的第一个可连接在门和关闭的 门的门侧柱之间。这些特征连同各种辅助设置以及本领域技术人员从接下来的详细描述将明白的 特征通过本发明的锻炼设备来实现，仅作为例子，参照附图示出了本发明的实施方式，其 中附图简述图1为被锚固在门和门侧柱之间的锻炼设备的第一实施方式的示意性前视图；图2为图1沿2-2的部分示意性截面图，其示出了锚固在门和门侧柱之间的锻炼 设备；图3为用户使用图1的锻炼实施方式实施高摆锻炼(high rowexercise)的说明；图4为锻炼设备的第二实施方式的透视图5A和图5B为图4的锻炼设备的锚固件的第一实施方式的视图，其中图5A为透视图，而图5B为沿5B-5B的截面图；图6为图4示出的实施方式的细长构件的示意性俯视图，其具有两个加长机构 (lengthening mechanism)以及两个手把柄；图7为示出了图4的实施方式的把柄以及加长机构的细节的透视图；图8为图7沿8-8的截面图，其示出手把柄；图9A为示出了图4的实施方式的松弛套环(slack sleeve)的细节的透视图；图9B为图9A沿9B-9B的截面图，其示出了扣箍以及松弛套环连接到该扣箍的细 节；图10为可选择的细长构件实施方式的示意性俯视图，其具有一个加长机构以及 两个手指把柄；图11为图10的手指把柄实施方式沿11-11的示意性截面图；图12A-12D为示出了锻炼设备的使用的示意图，其中图12A为初始构造，图12B示 出了加长细长构件，这进一步在图12B’以及12B”中示出，图12C示出了对细长构件的较短 的腿施加力，而图12D示出了在锻炼过程中对把柄施加力；图13A-13C为示意图，其示出了具有不同臂长度的锻炼设备的使用，其中图13A为 初始构造，图13B示出了对一对腿中的一个施加力，而图13C示出了在锻炼过程中对把柄施 加力；图14A为锚固件的第二实施方式，其可用于将锻炼设备连接到杆或栏杆，而图14B 为使用图14A的可选择的锚固实施方式锚固到杆的锻炼设备；图15A-15I示出了用户使用锻炼设备的实施方式实施锻炼时的姿势，其中图15A 为反向结合卷体(reverse combination crunch),图 15B 为单腿 L 式蹲(single leg L-squat)，图15C为体操运动员引体向上(gymnast dip)，图15D为跪撑结合卷体(kneeling combination crunch),图 15Ε 为仰卧腿弯举(lying leg curl),图 15F 为臀抬举(hip lift)，图15G为前肩举(frontshoulder raise)，图15H为卷体，而图151为三头肌屈伸 (triceps extension)；图16A以及图16B示出了用于做单手锻炼的锻炼设备的实施方式，其中图16A示 出了将用于单手锻炼的手柄互相锁定，而图16B示出了实施单臂高摆锻炼的锻炼设备的使 用；图17A和图17B示出了连接到锻炼设备的把柄的脚把柄配件(footgrip accessory)的实施方式，其中图17A示出了由用户的脚趾钩住的脚把柄配件，而图17B示出 了一对脚把柄配件，其中在锻炼设备的一对把柄中的每一个上带有一个配件，并且由用户 的踵中的一个钩住；图18A、图18B、图18C以及图18D示出了图17A-B的脚把柄配件的第一实施方式， 其中图18A为脚把柄配件的透视图，图18B为脚把柄配件的仰视图，图18C为把柄连接部分 中的一个的一部分的侧视图，而图18D为把柄配件连接部分中的一个的一部分的俯视图；图19A、图19B以及图19C示出了连接到锻炼设备的把柄的手指把柄配件(finger grip accessory)的实施方式，其中图19A示出了穿过环中的一个放置一个手指，图19B示 出了穿过两个环中的每一个各放置一个手指，而图19C示出了穿过两个环中的每一个各放置两个手指；图20A、图20B以及图20C示出了图19A-C的手指把柄配件的一种实施方式，其中图20A为手指把柄配件的透视图，图20B为手指把柄配件沿20B-20B的俯视图，而图20C为 手指把柄配件沿20C-20C的截面侧视图；图21A、图21B以及图21C示出了连接到锻炼设备的把柄的把柄配件的实施方式， 其中图21A示出了手握持着三根绳索，图21B示出了手握持着两根绳索，而图21C示出了手握持着一根绳索；图22A、图22B、图22C以及图22D示出了图21A-C的把柄配件的一种实施方式，其 中图22A为把柄配件的透视图，图22B为把柄配件的俯视图，图22C为把柄配件的仰视图， 而图22D为图22C沿22D-22D的截面侧视图；图23示出了锚固件的第三实施方式；图24示出了使用图23的锚固件将锻炼设备锚固到树；图25和图26示出了用于通过锚固件的扩大的第一端部来固定锻炼设备的托架的 实施方式，其中图25为用于安装锻炼设备的托架的透视前视图，而图26示出了使用托架来 锚固锻炼设备；图27为第一实施方式组合把柄的透视图；图28为第二实施方式组合把柄的透视图；图29为包括锚固件的第四实施方式以及细长构件的第二实施方式的锻炼设备的 透视图；图30为包括锚固件的第五实施方式的锻炼设备的透视图；图31为包括锚固件的第六实施方式的锻炼设备的透视图；图32A-32C为用于图31的锻炼设备的支撑件的一个实施方式的视图，其中图32A 为示出了连接到环形物的支撑件的透视图，图32B为展开的支撑件的透视图；以及图32C为 准备接受环形物的支撑件的端视图；图33为组合锚固件的实施方式的透视图；图34A和图34B分别为锚固件支撑件的一个实施方式的侧视图以及俯视图；以及图35为图34A和图34B的锚固件支撑件的一种用途的侧视图。图中使用参考标记指示本文示出的某些部件、方面或特征，其中多于一幅图中所 共有的参考标记指的是其中示出的类似的部件、方面或特征。执行本发明的模式为了将各种实施方式与现有技术对比，本文在适当的地方描述了这些实施方式的 某些方面和优势。当然，应理解，未必所有这些方面或优势可依据任何来实 现。本领域技术人员可以做出修改和变化而不背离于本发明的精神和范围，这些修改和变 化包括但不限于非弹性构件的使用，这些非弹性构件在本文中描述为圆形或具有其它一 些横截面形状的带，和/或其由通过缝合或使用粘合剂接合在一起的两种或多种构件形 成；或者用于调节本领域中已知的非弹性构件的长度的不同机构的使用，这些机构包括但 不限于，扣箍、钩子，或将非弹性构件缠绕绕在刚性元件周围。此外，任何实施方式的任何一 种或多种特征可以与任何其它实施方式的任何一种或多种其它特征结合，而不背离于本发 明的范围。本文公开的是非弹性锻炼设备，该非弹性锻炼设备由支撑结构支撑，或者可以容易地连接到支撑结构，并且允许用户通过容易地调节设备的长度以及随后在用户的重量传递到该设备时平衡该设备来实施大量的锻炼。现在将参照图1-3说明若干特征。图1为锻 炼设备100的第一实施方式的示意性前视图，该锻炼设备100使用“门锚固件”锚固在点A， 而门锚固件锚固在门D和门侧柱J之间。图2为穿过门D截取的图1沿2-2的并且以剖面 示出了锻炼设备100的部分截面图，以及图3为用户U使用图1的锻炼设备锻炼的说明。锻炼设备100包括锚固件110以及具有一对臂122的细长构件120，该对臂122表 示为位于锚固件的任一侧上的第一臂122a以及第二臂122b，如图1和图2中示意性示出 的。提供了一对把柄123，其中在每个臂122的每个端部121各设有一个把柄123，具体地， 第一臂122a具有第一把柄123a，而第二臂122b具有第二把柄123b。在一对把柄123之间 具有长度S的细长构件120为实质上非弹性的和柔性的，并且包括带或绳索或其它非弹性 的柔性构件以及加长机构135，该加长机构135提供长度S的增加或减少，如双箭头△ S表 示的。如在本文中使用的，名词“把柄”包括可与人体部位互锁的任何设备，S卩，其可以以 人能够将力传递到把柄的方式连接，优选地，该力等于人的重量的一部分或全部，而在本文 中使用时，动词“握持”指的是将设备与身体部位互锁的动作。当在锻炼设备中使用时，把 柄被连接到允许将力传递到另一物体的其他元件，包括但不限于静止的支撑件、能储存或 释放能量的设备比如弹性绳索或弹簧，或者另一身体部位。把柄包括可由身体部位围绕的 设备，例如柔性环或钩子，或者身体部位能围绕的设备，例如能配合在手的抓握内的细长构 件。在此上下文中，能被抓握或者可抓握的构件为能够围绕身体部位的构件或者能够被身 体部位围绕的构件，并且具有允许力从用户传递到把柄的尺寸和构造。“手把柄”为尺寸使 其用于用手握持的把柄，“脚把柄”为尺寸使其握持脚的把柄，而“手指把柄”为其尺寸使其 被一个或多个手指握持的把柄。锚固件110为允许一些量的运动的细长构件120提供支撑。具体地，锚固件110 和细长构件120的相互作用允许细长构件沿着锚固件定位在锚固件上，并且也可以对细长 构件沿着锚固件的运动提供阻力。优选地，阻力是足够的，使得在一些环境下，支撑防止细 长构件120沿着锚固件110运动，甚至其中存在有力在细长构件的端部上的一些失配的地 方。以此种方式，例如通过改变细长构件120的长度，锻炼设备100可用于多种锻炼，并且 也提供能够在锻炼时对用户提供支撑的锻炼设备。本文中引用了一种类型的支撑，其非限制性地被称为“摩擦支撑”。提供摩擦支撑 的锚固件包括但不限于能够在锻炼过程中支撑细长构件120的元件或元件的一部分，并且 细长构件可以在该元件或元件的一部分上滑动。可以部分地通过细长构件在锚固件上滑动 时的摩擦阻力来确定细长构件120在锚固件110上运动的阻力。在使用锻炼设备100的方 法的某些实施方式中，在用户定位自身的同时，细长构件120沿着锚固件110滑动。在锻炼 过程中，把柄上的拉力的轻微的失配由摩擦支撑的静摩擦匹配，并且在锻炼时把柄不移动。 艮口，细长构件120和锚固件110之间的由摩擦支撑产生的静摩擦足够允许锻炼，其中在锻炼 时，细长构件120不滑动经过锚固件110。提供摩擦支撑的装置包括形成锚固件的一部分或 连接到锚固件的一部分的元件或元件的部分，并且其能够支撑细长构件(其可以例如包括 把柄)，并且其能够允许细长构件沿着支撑锚固件滑动并在锻炼过程中对细长构件的运动 提供摩擦阻力。锚固件110用于为锻炼设备100提供固定的锚固点，并且在用户的重量施加到臂 122时支撑用户的重量，如图3中示出以及图2中的箭头F指示的。如图2中所示，锚固件 110适合于将锻炼设备100定位在门中，并通过具有扩大部分111、可以为带或绳索的部分 113以及用于可滑动地支撑细长构件的大约三角形形状的环115来对细长构件120提供支 撑。利用在门D的相对侧上的、来自细长构件120的扩大部分111，锚固件110在把柄123 被拉动时支撑用户的重量。另外，锚固件110提供臂122的相对长度的设置，如图1中双箭 头C所示的。因此，细长构件120的总长度以及该长度在臂122中的每个臂之间的分布可 以通过加长机构135以及通过拉动细长构件的端部而容易地调整。图2示出了各具有长度 L的臂122。当由结构比如门D(例如如图1-3中示出的)或栏杆、杆或其它支撑构件(例如如 图14B和图26中示出的)支撑时，本发明的锻炼设备为用户提供一对把柄以依据用户相对 于该设备的位置靠着她的重量来锻炼，并设置成易于调整该设备的长度。如下文描述的，依 据选定的可调节的长度以及依据用户相对于该锻炼设备站立在何处以及如何站立，本发明 的设备可用于在大量的定向中的任何一种中锻炼。一般地，用户将锻炼设备设置到想要的 长度，将她自己定位在锻炼设备附近的地面上，通过她的手或脚由锻炼设备支撑她的一部 分身体重量，并通过移动她的身体以她的重量由地面以及锻炼设备支撑的方式进行锻炼。 支撑在地面以及锻炼设备上的例子包括但不限于，单腿或双腿站立、俯卧或仰卧、跪，或者 在适当的时候通过使手着地，以及使锻炼设备通过手或脚支撑人的重量。在可选择的实施方式中(未示出)，细长构件120不包括加长机构135。在此实施 方式中，细长构件120因此为实质上非弹性的，并且在一对把柄123之间具有固定的长度S。参照图3，示出了处于很多锻炼姿势中的一个的用户U，具体地在高摆锻炼中，使 用用户的手握持一对把柄123并且使用户的脚放置成离开锚固点A水平距离X。当锚固到 门时，优选地，锚固点A在门的内侧上(即，门离开于用户U打开)，以便侧柱J能支撑用户 的重量。用户U表示为离开于锚固点A倾斜，并且通过设备100支撑他的或她的重量的一 部分。很明显，用户U可以通过调节他或她相对于锚固点A的站位(距离X)以及臂122的 长度(长度L)来改变支撑的重量的量，并因此改变锻炼设备100的阻力。图3的用户U通 过在向着和离开于锚固点A的方向E上移动他的身体来进行高摆锻炼。注意，用户通过以 用户的重量由地面和锻炼设备100支撑的方式在其它方向移动，用户以此姿势的其他锻炼 也是可能的。现在将参照附图描述若干实施方式。这些实施方式意图是说明而不是限制权利要 求的范围。图4-9为锻炼设备400的第二实施方式的各种视图。首先参照图4，示出了锻炼 设备400的透视图，其包括锚固件410以及细长构件420的第一实施方式。除了下文更详 细的说明外，锻炼设备400、锚固件410以及细长构件420分别大致上类似于锻炼设备100、 锚固件110以及细长构件120。在可能的地方，在图1-9中使用相同的参考数字标明类似的 元件。锚固件410包括门锚固件的示例，其不是要限制本发明的范围。锚固件410包括非 弹性的柔性带413，该带413具有比该带宽的扩大的第一端部411，以及形成环415的第二 端部。细长构件420穿过环415，界定标注为臂422a和422b的一对臂422。每个臂422具 有相应的端部421，该端部421表示为端部421a和421b，每个端部形成环425，该环425表示为环425a和425b，以支撑一对把柄423中的一个，把柄423表示为把柄423a以及423b。 细长构件420还包括一对加长设备或扣箍435，该加长设备或扣箍435表示为位于中心带 429的任一端部的扣箍435a和435b。扣箍435中的一个或两个提供细长构件420的长度 的调节。具体地，带429具有一对端部431，该端部431标注为分别穿过扣箍435a和435b 的431a和431b。如随后描述的，细长构件420为实质上非弹性的，同时细长构件的长度可 通过该对扣箍435中的一个或两个的动作来调整。图4、图5A以及图5B示出了锚固件410的几个视图，其中图5A为锚固件的透视 图，而图5B为锚固件沿5B-5B的截面图。如前文提到的，锚固件410包括非弹性的柔性带 413。在一个实施方式中，锚固件410和细长构件420的大部分长度由这样一些材料形成， 这些材料包括但不限于天然或合成材料的带状织物带，其具有足以支撑设备用户的重量的 强度。带状织物材料包括但不限于尼龙、聚丙烯或其它聚合物纤维中的一种或多种。应理 解，柔性材料的单独长度可以可选择地包括缝合、胶合或以其它形式彼此连接的两段或更 多段。在一个实施方式中，带413的长度为从6英寸到18英寸。在另一个实施方式中，带 413的长度为大约12英寸。带413具有比该带宽的扩大的第一端部411，以及连接到带以 便形成环415的第二 端部417。如图5B中所示，带413具有形成第一端部411的核心的端部502。由于锚固件 410的计划的用途之一是将锻炼设备400锚固在门和侧柱之间，所以优选地，端部411包括 足够柔软以防止损坏木门或门框并且足够坚固以支撑用户的重量的材料。图5B中示出了 柔软而坚固的一个实施方式。具体地，带端部502被内凹的外罩505以及枕垫507部分地围 绕，该枕垫507覆盖带端部和该外罩。带端部502还可以通过将带端部胶合和缝合到外罩 505以及枕垫507，并且通过用一种或多种缝线509封闭枕垫而保持在端部411内。带413 通过外罩505中的狭缝504以及通过枕垫507中的狭缝501穿入第一端部411中。在一个 实施方式中，第一端部411大约为3. 5”乘以2. 5”，并且被定向成接近垂直于带413。在另 一实施方式中，外罩505由高密度、闭孔泡沫形成，并且该枕垫507由毡形成，并且包括缝线 503。可选择地，另一种材料的第二带或段可以被缝合、胶合或以其它形式连接到带413的 端部以形成端部502。在另一种可选择的实施方式中，外罩505可以包括另一种刚性构件， 比如金属或硬塑料板，以增加带端部411的刚度。图6-9更详细地示出了细长构件420，其中图6为细长构件的示意性俯视图，图7 为一对把柄421中的一个以及一对扣箍435中的对应的一个的透视图，图8为该对把柄421 中的一个沿8-8的截面图，并且图9A为示出了该对扣箍中的一个和毗邻的带429的细节的 透视图。如图6中所示，细长构件420具有长度S，并且包括表示为427a和427b的两个非 弹性带部分427、带429以及用于调节长度S的一对扣箍435。细长构件420的从每个端部 到最近的扣箍的部分具有固定的长度，即，从该对端部421中的一个到该对扣箍435中的对 应的一个的两个部分中的每个部分都具有固定的长度。在一个实施方式中，长度S在允许 各种各样的锻炼的长度上是可调节的。因此，例如且非限制性地，长度S可以在从大约6英 尺到12英尺的长度内变化。在另一种实施方式中，细长构件420具有大约1.5”的宽度。当 用于锻炼时，带429和环415可以使细长构件420沿着锚固件410滑动，同时提供足够的摩 擦，使得在用户锻炼时在两个端部421上的力中能够有一些失配，而细长构件不会通过锚 固件滑动。
图7、图9A和图9B示出该对端部421中的一个，包括带429到把柄423，以及包括 扣箍435的细节。扣箍435为凸轮扣箍(cam buckle)，其设计和使用在本领域中众所周知。 扣箍435连接到带427，并且因此每个端部421的长度不可调节。扣箍435也可滑动地接受 以及夹持带429，允许长度S的调节。扣箍435具有框架709、第一带棒705、第二带棒707以及用户可移动的凸轮711。 第一带棒705支撑带427的环，该环优选地由缝线703固定。可选择地，带427可以通过第 二构件比如另一环形带或塑料件或金属件而固定到棒705，该第二构件环绕着棒705并提 供连接带427的位置。如随后描述的，带427具有用缝线701固定以形成环425的对置的端 部，以便固定把柄423。第二带棒707以及凸轮711支撑带429。应理解，如本文中描述的， 使用缝线来固定带部分也可以通过使用其它紧固方法，比如胶水或通过将带部分熔合在一 起来完成。凸轮711为弹簧加载的，使得其通常地约束带429，并且在用户的动作，比如通过 推或拉凸轮的情况下，凸轮被移动以允许带移动。凸轮711和棒707之间的距离通过用户 以及扣箍435内的弹簧推凸轮711，允许带429在凸轮711和棒707之间滑动来调节。因 此，长度S可以由用户致动扣箍435的凸轮711来调节。图8的截面图中更详细地示出了把柄423。具有外部覆盖物801以及内部圆柱形 管状部分803的把柄423具有大致上管状的形状。覆盖物801的长度和外部直径允许手容 易地抓住把柄423，并且覆盖物801由允许用户在锻炼的同时握持的材料形成。在一种实施 方式中，用于覆盖物801的材料为高密度泡沫。部分803提供把柄423的强度，并且能够由 一长度和直径的塑料或其它刚性材料形成，以匹配覆盖物801的尺寸并对环425提供空间 以穿过部分803的中心。在一种实施方式中，部分803由刚性且轻的材料比如PVC管件形 成。图9A中更详细地示出了自由端部431中的一个。每个端部431优选地被向后折 叠，并且例如被缝线901保持就位，以形成容易操作的端部。细长构件420还包括一些套环， 这些套环表示为两次围绕带429以防止端部431到处移动的套环903、905a以及905b。具 体地，套环903和905被放置在扣箍435、端部431以及带429之间。因此，套环903和905 禁止带429的从扣箍435到对应的端部431的部分在锻炼设备420被移动时到处移动。如 图9A中所示，套环903被固定在端部431附近，而套环905可以沿着带429的长度滑动。图 9B为图9A沿9B-9B的截面图，其示出了凸轮扣箍以及套环905b的连接的细节。具体地， 图9B示出了跨越扣箍435的棒907和既连接到棒也连接到套环905b的带909。带909使 套环905b在调节锻炼设备的长度的过程中不会沿着带429向下滑动得太远。优选地，套环 905b为弹性的，以便它们能容易地移动并将带429的部分保持在一起。可选择的锚固件实施方式图14A、图14B、图23到图26以及图29到图32A-32C中示出了若干锚固件实施方 式。除了明确地陈述的地方外，这些锚固件中的任何一种可以用于支撑该锻炼设备的细长 构件中的任何一种。在接下来的讨论中，锚固件实施方式的意图是说明性的而不是限制性 的。因此，例如且非限制性地，锻炼设备的实施方式可以锚固在门中、关于杆、栏杆或支柱锚 固、从安装在墙内的钩子锚固，或者例如可以永久地固定到墙或锻炼结构。图14A为锚固件1410的第二实施方式，该锚固件1410可以用于将锻炼设备连接到杆或栏杆，而图14B为使用图14A的可选择的锚固实施方式锚固到杆的锻炼设备的实施方式。图14A示出了可选择的实施方式的锚固件1410，其包括可调节的环1419以及锚固 件环1415。如接下来描述的，锚固件1410为可选择的锚固件，并且可以，例如提供锚固件环 1415以便接收细长构件420，以形成锻炼1400。可选择地，锚固件1410可以支撑细长构件 120或由本文描述的其它任何细长构件构成。可调节的环1419由柔性带1411以及凸轮扣 箍1412形成，如下所示。凸轮扣箍1412可以为例如图9B中详细地示出的凸轮扣箍435。 柔性带1411具有自由的第一端部1414，例如通过将带穿在凸轮扣箍435的第二带棒707和 可移动的凸轮711之间，该第一端部1414穿过凸轮扣箍1412的凸轮部分。柔性带还具有 第二端部1418，例如，通过由第二端部围绕凸轮扣箍435的第一带棒705形成环并提供穿过 双厚度的带1411的缝线1416，第二端部1418连接到凸轮扣箍1412。这样穿过扣箍1412 的带1411形成可调节的环1419，通过致动凸轮扣箍1412以释放带1411、通过凸轮扣箍移 动带并释放凸轮，该环1419的尺寸可以增加或减小。端部1414通过松弛套环1413保持贴 靠着带1411。锚固件环1415通过缝线1417连接到带1411。优选地，锚固件1410的大部分长度由这样一些材料形成，这些材料包括但不限于 天然或合成材料的带状织物带，其具有足以支撑设备用户的重量的强度。带状织物包括但 不限于由尼龙、聚丙烯或其它聚合物纤维中的一种或多种制成的带状织物。应理解，柔性材 料的单独长度的可选择的实施方式包括但不限于缝合、胶合或以其它形式彼此连接的两段 或多段。图14B示出了由锚固件1410和细长构件420形成的锻炼设备1400。锚固件1410 的可调节的环1413例如通过将可调节的环放置在杆的顶部上而围绕杆P紧固，并使用凸轮 扣箍1412紧固。可选择地，带1411能够从凸轮扣箍1412穿出，围绕杆P裹住，并随后穿 过凸轮扣箍并紧固。在任一情况中，端部1414被拉动穿过凸轮扣箍1412，并且可调节的环 1419以足以允许锻炼设备1400支撑用户的重量的力围绕杆P紧固。除连接到杆之外，锚固件1410可以围绕栏杆、柱或其它构件拉紧以便支撑锻炼设 备1400。可选择地，锚固件可以连接到锁(carbineer)，该锁固定到墙或其它结构。图23示出了锚固件2300的第三实施方式，该锚固件2300包括柔性带2301，该带 2301具有第一端部2305以及第二端部2303，第一端部2305具有由缝线2311保持就位的 环2307，第二端部2303具有保持在由缝线2309产生的环内的环形物2304，以及图24示出 了使用锚固件2300来将细长构件420锚固到树，细长构件420也可以细长构件120。在一 种实施方式中，环形物2304为门控环(gated ring)，比如锁。在另一种实施方式中，环形 物2304为卡环。优选地，带2301的大部分长度由这样一些材料形成，这些材料包括但不限 于天然或合成材料的带状织物带，其具有足以支撑设备用户的重量的强度。优选的带状织 物包括但不限于由尼龙、聚丙烯或其它聚合物纤维制成的带状织物。图24示出了由锚固件 2300和细长构件420形成的锻炼设备2400。带2103用接收带的环形物2304围绕树裹住。 环2307接收带429，允许用户对着树或其它小到足以使带2103围绕在周围的物体进行锻 太东。图25和图26示出了用于固定锚固件，比如锚固件410的第一端部411的托架2500，其中图25为托架的透视前视图，而图26示出了使用托架锚固锻炼设备。托架2500具有带有安装孔2509的第一凸缘2503和带有安装孔2511的第二凸缘2505以及面2507，该面2507从第一凸缘延伸到第二凸缘，并且包括从面边缘2513延伸进入面的狭缝2515并且 包括中心狭缝2517。在优选的实施方式中，托架2500由金属片的单片2501形成，例如，片 2501在凸缘2503中具有折痕2518、在凸缘2505中具有折痕2523，以及分别在面2507和 凸缘2503以及2505之间具有折痕2519和2521。在一种实施方式中，片2501的厚度为从 0. 05到0. 10英寸，或者更优选地为大约0. 0625英寸，并且折痕2518、2519、2521以及2523 被放置成使得面2507平行于凸缘2503和凸缘2505，并与凸缘2503和凸缘2505分离开从 大约1到2英寸的距离D，或者在另一实施方式中，该距离D为大约1. 5英寸。在一个实施 方式中，安装孔2509和2511的直径在大约1/4英寸和大约1/2英寸之间，并且在另一实施 方式中，其直径为大约3/8英寸。图26示出了托架2500的使用。托架2500由穿过安装孔2509和2511的一对螺 丝2601安装到墙W并且保持就位。锚固件410的一部分用图26右侧的虚线表示，特别是 扩大部分411以及柔性带413。锚固件410如箭头标注的那样被放置在托架2500中。具体 地，带413滑动穿过面边缘2513中的狭缝2515，同时扩大部分位于托架2500和墙W之间并 进入中心狭缝2517。狭缝2515尺寸制定成大到足以允许带413滑动穿过狭缝，但不至于大 到允许扩大部分411穿过狭缝。托架2500的使用允许在前文中表示为可安装在门侧柱中 的锻炼设备400贴靠着能够安装该托架的任何墙安装。若干实施方式提供用于由可移除地连接的部件形成的锻炼设备的锚固件。因此， 例如，实施方式包括具有连接到一结构的一部分的锚固件，该结构可移除地连接到一部分 以支撑细长构件。因此，例如且非限制性地，锚固件110、410或2300中的任何一个可以包 括互相连接的或互锁的部件。这可以允许锚固件部件的更换或互换或者附加部件比如带的 添加以加长锚固件。图29为锻炼设备2900的透视图，其包括锚固件2910的第四实施方式以及细长构 件2920的第二实施方式。除了下面更详细描述的之外，锻炼设备2900、锚固件2910以及细 长构件2920分别大致上类似于锻炼设备100或400、锚固件110、410或2300以及细长构件 120或420。在可能的地方，在附图中使用相同的参考数字标明类似的元件。锚固件2910包括穿过环415的环形物2911，以形成锚固件410的延伸部分。环形 物2911为能够支撑锻炼时的用户的材料的闭合或可闭合环。环形物2911的材料可以为具 有支撑正在锻炼的用户的足够强度的金属或塑料。环形物2911的可选择的实施方式为能 够支撑细长构件2920的任何环，并且包括但不限于开放环、钩子、变形(如在卡环中)或 具有可移动的部分(如在门控环中)以允许环形物打开或闭合的环形物。图29非限制性 地示出了一个实施方式，其中环形物2911为具有弹簧加载的门(spring loaded gate) 2915 的环形物2913。在另一个可选择的实施方式中，不必包括环415的锚固件410包括一个或 多个孔，这些孔优选地用金属加固，环形物2911可以穿过这些孔。细长构件2920包括一对扣箍2935，如扣箍2935a和2935b所示。如关于扣箍2935a 详细地示出的，扣箍2935包括第一环形物2931以及具有中心棒2932和凸出部分2936的 第二环形物2933。带427连接到环形物2931和2933，并且带429穿过环形物2931、围绕棒 2932以及返回穿过环形物2931。扣箍2935a示出了约束带429和427的扣箍。当拉动凸 出部分2932以分离环形物2931和2933时，如对于扣箍2935b所示的，细长构件2920的长度可以改变。当构造成用于锻炼时，锚固件410可以穿过门侧柱，如上文描述的，并且细长构件2920的带429穿过锚固件2910的环形物2911。图30为锻炼设备3000的透视图，其包括锚固件3010的第五实施方式以及细长构 件2920。除了下面更详细描述的之外，锻炼设备3000大致上类似于锻炼设备100、400或 2900，而锚固件3010大致上类似于锚固件2910。在可能的地方，在附图中用相同的参考数 字标明类似的元件。锚固件3010包括锚固件2300以及环形物2911，其中环形物穿过环2307。锚固件 3010可以用于将锻炼设备3000固定到多个支撑件中的一个，同时环形物2911支撑细长构 件2920。在一个实施方式中，环形物2304可以连接到附加到结构的环形物。在另一个实 施方式中，带2301可以围绕结构形成环。因此，例如，图30示出定位成将带2301布置在环 3001中的环形物2304。环3001可以，例如，围绕杆放置，以支撑锻炼设备3000。图31为锻炼设备3100的透视图，该锻炼设备3100包括锚固件3110的第六实施 方式以及细长构件2920。锚固件3110包括锚固件2910以及支撑件3112。除了下文清楚 详细描述的之外，锻炼设备3100大致上类似于锻炼设备2900或3000，而锚固件3110大致 上类似于锚固件2910或3010。在可能的地方，在附图中使用相同的参考数字标明类似的元 件。支撑件3112具有用于与细长构件2920相互作用的第一部分3111和用于连接到 锚固件2910的环形物2911的第二部分3113。在上文中参照图29的实施方式描述了锚固 件2910。在一个实施方式中，支撑件3112的材料可以包括但不限于天然或合成材料的带 状织物，其具有足以支撑设备用户的重量的强度。带状织物材料包括但不限于尼龙、聚丙烯 或其它聚合物纤维中的一种或多种。应理解，柔性材料的单独长度可以可选择地包括缝合、 胶合或以其它形式彼此连接的两段或多段。在另一个实施方式中，细长支撑件3112的材料 包括金属或塑料或整个地由金属或塑料形成。如上文描述的，当构造成用于锻炼时，锚固件 410可以穿过门侧柱，并且细长构件2920的带429穿过支撑件3112的第一部分3111。图32A、图32B以及图32C为支撑件3112或其一部分的一个实施方式的视图，其 中图32A为支撑件3112和环形物2911的透视图，图32B为展开的支撑件的透视图，以及图 32C为准备接受环形物的支撑件的端视图。除了下文更详细描述的之外，图32A、图32B以 及图32C的支撑件3112大致上类似于图31的支撑件。在可能的地方，在附图中使用相同 的参考数字标明类似的元件。如图32A中所示，支撑件3112包括形成第一部分3111以及第二部分3113的带 3205。第二部分3113包括第一环3201以及第二环3203，该第二环3203形成或者连接到带 3205。如图32B中所示，环3201以及3203位于带3205的对置的端部上，并且偏移使得当 带3205折叠时环3201和3203对准以形成如图32C所示的第二部分3113。当组装成用于锻炼时，带3205折叠以使环3201和3203对准，并且环形物2911放 置成穿过对准的环。环形物2911也连接到锚固件410，该锚固件410可以放置成穿过门侧 柱。细长构件2920放置成穿过第二部分3111，并且用户可以像本文描述的那样锻炼。虽然已经参照
描述了锻炼设备100，以及更具体地描述了锻炼设备 400,2900,3000以及3100，但是存在有很多可选择的实施方式。因此，例如，存在有很多实施方式，这些实施方式提供可调节长度的、实质上非弹性的带状构件，该带状构件具有可容 易调整的长度以及带状构件的两个侧面关于锚固件的平衡。图33为组合锚固件3300的实施方式的透视图。除了如下文清楚地详述的之外， 组合锚固件3300可以大致上类似于前文的锚固件中的任何一个。在可能的地方，在附图中 使用相同的参考数字标明类似的元件。组合锚固件3300包括环形物2911、扩大的第一端部411以及环形物2304，它们与 柔性材料3310连接。端部411或环形物2304可以连接到一结构，并且环形物2911可以支 撑细长构件，包括但不限于细长构件120或由结构支撑的另一锻炼设备。例如且非限制性 地，柔性材料3301可以为上文中参照细长构件420的材料描述的一种或多种带状织物，并 且可以包括接合部，比如可以通过将材料缝合到其本身(例如以形成环)或邻近的部分而 形成。在图33的实施方式中，柔性材料包括第一带3301以及第二带3303。带3301包括 端部以及可以支撑环形物2911的环3307。带3303包括支撑环形物2304的环3305以及将 该带连接到带3301的一个或多个缝线3305。示出了具有可选择的环形物支撑件3320的组合锚固件3300，在图34A和图34B中 更详细地示出了环形物支撑件3320，图34A和图34B分别为环形物支撑件的一个实施方式 的侧视图和俯视图。支撑件3302包括带3401，该带3401在带3303上通过缝线3309保持在 适当位置。缝线3309之间的部分与缝线3403缝合，形成一系列环状环3405 (如环3405a、 3405b以及3405c所示)。图35为图34A和图34B的锚固件支撑件的一种用途的侧视图。带3303围绕杆P 裹住，同时环形物2304放置成穿过环3305以及环状环3405b。具有此种构造的组合锚固 件3300，包括但不限于细长构件120的细长构件可以连接到环形物2911。可选择地，环形 物2304可以直接地连接到一结构，比如连接到墙壁的有眼螺栓(未示出)。可选择的把柄实施方式锻炼设备100的使用是由用户可得的把柄确定的。把柄允许用户握持，比如通过 使用足够的力挤压以支撑她的重量，并且包括在用户拉锻炼设备时能将用户保持在环或钩 子内的设备。在此上下文中，“可握持的”部分指的是围绕着裹住身体部位并挤压把柄的该 部分，或者将身体部位放置成穿过把柄的环或钩子使得用户能贴靠着拉锻炼设备并将身体 部位保持在把柄内的能力。把柄可用于对身体的各个部位施加力，包括颈部、手的全部或一部分、臂、腿、脚趾 或踵。本文描述了把柄的若干实施方式，例如但非限制性地，可以由手、脚或手指使用的把 柄。本文描述的把柄可以与设备100形成整体，或者可选择地，可以连接到或可连接到作为 锻炼设备的一部分的一对把柄中的一个，包括但不限于把柄123。本文中术语“配件”把柄 用来表示可以连接到锻炼设备100上现存的把柄的把柄。应理解，本发明的范围延伸到将 配件把柄整合进入锻炼设备100的信息。用户可以选择使用具有相同或不同的配件、或不具有把柄配件的一对把柄进行锻 炼。另外，锻炼设备的若干实施方式包括可拆除地连接比如锻炼设备100或具有两个把柄 的任何锻炼设备的锻炼设备的把柄的把柄连接部分，以及可由手、脚、手指或身体的其它部 位把握的一部分。把柄配件的使用允许用户通过提供不同类型的手或手指握持来在手或手指中建立附加强度，并允许实施附加的锻炼，与脚把柄配件一样。另外，该对把柄可以是耦 合的，如参照图16A和图16B讨论的，允许用户使用一个把柄配件进行锻炼。图10和图11示出了一种可选择的实施方式，其中图10为可选择的细长构件1020 的示意性俯视图，该细长构件1020具有作为加长设备的一个凸轮扣箍435，以及两个手指 把柄4001，而图11为可选择的手指把柄沿11-11的截面图。一个扣箍435的使用提供较轻 的锻炼设备400，但引起对于细长构件1020的长度的较小的使用范围。手指把柄4001包括 用于用户的手指的四个孔4101，并允许锻炼一根或多根手指的肌肉。把柄配件的一个例子为脚把柄配件1700，其在图17A-17B中示出为连接到锻炼设 备100的把柄123。具体地，图17A示出连接到锻炼设备100并由脚趾T钩住的脚把柄配 件1700，而图17B示出了一对脚把柄配件，一对把柄123的每一个上有一个脚把柄配件，并 且每个脚把柄配件由用户的踵Hl和H2中的一个钩住。每个脚把柄配件1700具有柔性环 1710以及把柄连接部分1720。优选地，从把柄123延伸的环1710部分大约为12英寸长， 以便为用户的踵或脚趾提供配合穿过该环的足够空间。由于脚把柄配件1700被这样固定， 脚趾(图17A)或踵(图17B)可以放置成穿过环1710，并且力可以由脚抵着锻炼设备100 施加。
优选地，脚把柄配件1700的大部分由这样一些材料形成，这些材料包括但不限于 天然或合成材料的带状织物带，其具有足以支撑设备用户的重量的强度。优选地，带状织物 包括但不限于由例如尼龙、聚丙烯或一些其它聚合物纤维制成的聚合物纤维带状织物。应 理解，柔性材料的单独长度可以可选择地包括缝合、胶合或以其它形式彼此连接的两段或 更多段。在第一实施方式的脚把柄配件1700中，柔性环1710如接下来讨论的那样可移除 地连接到一对把柄123中的一个。图18A-D示出了脚把柄配件1700的
，其中 图18A为脚把柄配件的透视图，图18B为脚把柄配件的仰视图，图18C为把柄连接部分中的 一个的一部分的侧视图，而图18D为把柄配件连接部分中的一个的一部分的俯视图。如图 18A和图18B示出的，脚把柄1700由三个带形成环带1801以及两个连接带1803。由于连 接了三个带，如接下来描述的，环带1801形成环1710，而两个连接带1803形成把柄连接部 分 1720。环带1801由一段捆扎带形成，该捆扎带的端部接合在一起形成环。环带1801优 选地为20英寸长和1. 5英寸宽的聚合物纤维带状织物。在优选的实施方式中，环包括两个 三角形形状的双缝合部分1815，该双缝合部分1815中的一个与环带1801的两个端部接合。 两个把柄连接带1803中的每一个由具有第一端部1807和第二端部1811的一段捆扎带形 成，第一端部1807具有第一紧固表面1809，而第二端部1811具有第二紧固表面1813。优 选地，连接带1803为聚合物纤维带状织物。在一个实施方式中，带1803具有7. 5英寸的长 度以及1. 5英寸的宽度。在一个实施方式中，紧固表面1809和1811通过双缝线1817连接 到环带1801，而把柄连接带1803优选地在端部1807和1811之间的中间通过双缝线1805 接合到环带。每个连接带1803包括位于带的相对侧上的紧固表面1809以及1813。在一个实 施方式中，紧固表面1809以及1813为匹配表面，比如钩子和环紧固系统的匹配钩子和环表 面，比如VELCRO 牌钩子和环紧固件。在一个实施方式中，紧固表面1809和1813各自为大约2英寸乘以1.25英寸。脚把柄配件1700如下文那样可移除地连接和使用。脚把柄配件1700的把柄连接部分1720通过将一长度的每个带1703围绕把柄123a裹住并使每个带1803上的紧固表面 1809和1813接触而可移除地连接到一对把柄123中的一个。缝线1815允许环1710打开 而不弯曲，并提供用于固定脚的紧固带。把柄配件的另一个例子是手指把柄配件1900，当连接到锻炼设备100的把柄123 时，手指把柄配件1900连同三种不同的锻炼示出于图19A-19C中。手指把柄组件1900具 有适合于接收拇指和一个或多个手指并由拇指和一个或多个手指把握的环1910以及用于 将配件连接到锻炼设备的把柄的把柄连接部分1920。把柄连接部分1920可移除地连接到 一对把柄123中的一个。在一个实施方式中，存在有两个环1910 第一环1910a以及第二 环1910b。利用这样固定的手指把柄配件1900，如图19A中所示，手指Fl可以放置成穿过 环中的一个，例如第一环1910a，如图19B中所示，手指Fl可以放置成穿过第一环，并且手指 F2放置成穿过第二环1910b，或者如图19C中所示，两个手指Fl和F2可以放置成穿过第一 环并且手指F3和F4放置成穿过第二环。在一个实施方式中，一对把柄123中的每一个设置有一个手指把柄配件1900。由 于手指放置成穿过至少一个环1910，可以通过贴靠着拉动锻炼设备100来施加力。手指把 柄配件1900具有与手指把柄4001类似的功能。图20A-C中示出了手指把柄配件1900的
，其中图20A为手指把柄 配件的透视图，图20B为手指把柄配件沿20B-20B的俯视图，而图20C为手指把柄配件 沿20C-20C的截面侧视图。手指把柄配件1900包括两个环1910，第一环1910a和第二环 1910b，并且把柄连接部分1920包括三个部分1920a、1920b以及1920c。更具体地，手指把 柄配件1900由五个带形成环带2001、三个连接带1803以及背衬带2003。如接下来描述 的，由于连接了五个带，环带2001形成第一环1910a以及手指环1910b，第一带1910a和手 指环1910b可以各自接收一个或多个手指，并且三个连接带1803中的每一个形成把柄连接 部分1920a、1920b以及1920c中的一个。优选地，手指把柄1900的大部分由与手把柄1700 相同的材料形成。在一个实施方式中，环带2001由21. 5英寸长的长度且1英寸的宽度的聚合物纤 维带状织物构成，并且背衬带2003为长度为2英寸且宽度为1英寸的聚合物纤维带状织 物。手指把柄配件1900由三个缝线2007组装，三个缝线2007中的每一个穿过三个连接带 1803中的一个并穿过环带2001以及背衬带2003。在优选的实施方式中，缝线2007为双缝 合部分。如图20A和图20C中示出的，环带2001的一部分在三个连接带1803中的每个之 间伸出，以形成环1910a和1910b。优选地，环1910a和1910b由长度为大约8英寸的环带 1901形成。优选地，环带2001延伸背衬带2003的长度，同时两个环1910a和1910b在邻近 的连接带1803之间。手指把柄配件1900像下文那样可移除地连接和使用。手指把柄配件1900的把柄 连接部分1920通过每个带1803上的紧固表面1809和1813的接触而可移除地连接到该对 把柄123中的一个。利用这样固定的手指把柄配件1900，手指可以放置成穿过环中的一个， 例如图20A中示出的环1910a，一个手指可以放置成穿过环1910a和1910b中的每个，如图 20B中所示，或者两个手指可以放置成穿过环1910a和1910b中的每个，如图20C所示。由于手指放置成穿过环1910中的至少一个，可以由用户贴靠着锻炼设备100施加力。把柄配件的第三例子为把柄配件2100，其在图21A-21C中示出为连接到锻炼设 备100的把柄123。如下文解释的，把柄配件2100具有可以以不同的组合握持的多个绳索 2110，以及把柄连接部分2120。一般地，绳索2110的数量可以为从一到五或更多，同时四个 为一个实施方式中的数量，并且每根绳索具有相同的直径和长度。在一个实施方式中，如图 21A-21C示出的，绳索2110具有对于人手足够大的可握持长度，例如从4英寸到6英寸的长 度，并且存在有足够的附加长度以允许用户将她的手穿过在绳索之间。在一个实施方式中， 把柄配件2100具有四根绳索，表示为第一绳索2110a、第二绳索2110b、第三绳索2110c以 及第四绳索2110d。这些绳索几乎可以以任何组合被握持，使得用户可以握持任何数量的绳 索，从一根绳索到全部四根绳索。图21A示出了手H握持着三根绳索例如第一绳索2110a、 第二绳索2110b以及第三绳索2110c，图21B示出了手握持着两根绳索，例如第一绳索和第 二绳索，以及图21C示出了手握持着一根绳索，例如第一绳索。如接下来讨论的，把柄连接部分2120可移除地连接到一对把柄123中的一个。利 用这样固定的把柄配件2100，可握持在绳索2210中的一个和全部之间，并且可以通过贴靠 着拉动锻炼设备100来施加力。在一个实施方式中，该对把柄123中的每一个设置有一个 把柄配件2100。图22A-D示出了把柄配件2100的一个实施方式，其中图22A为把柄配件的透视 图，图22B为把柄配件的俯视图，图22C为把柄配件的仰视图，而图22D为图22C沿22D-22D 的截面侧视图。把柄配件2100由四个带，具体为背衬带2205、前带2207和两个连接带 1803，以及两根绳索2201和2203形成。绳索2110由两个较长的绳索2201和2203形成， 并且把柄连接部分2120由带2205、2207和1803形成。形成把柄连接部分2120的两个带1803在它们相应的中心部分处连接在背衬带 2205和前带2207的端部之间。四根绳索2110a_d由较长的绳索2201和2203形成。具体 地，如图22B中示出的，绳索2201和2203并列并且对半折叠。每根绳索形成靠近绳索2201 和2203的中部的环2213，同时两根绳索通过绳2211捆扎在一起并形成环2213，并且绳索 2201和2203的四个端部通过绳2209捆扎在一起。在图22D的截面图中，绳索2203展示为 具有通过绳2209捆扎在一起的第一端部2213和第二端部2217，以及围绕带2207形成环 2213的中心部分2215。每根绳索2201和2203对半折叠，并且因此每根绳索在绳2209和 2211之间形成两根绳索。具体地，绳索2201形成绳索2210a和2210b，而绳索2203形成绳 索 2210c 和 2210d。在一个实施方式中，带2205和2207为聚合物纤维带状织物，背衬带2205的长度 为5英寸且宽度为1英寸，并且前带2207优选地具有6英寸的长度和1英寸的宽度。在一 个实施方式中，绳索2201和2203为棉制品绳索，其具有从大约20英寸到大约30英寸的长 度，并且在另一个实施方式中，其具有从大约22英寸到大约26英寸的长度。在又一个实施 方式中，长度为大约24英寸。在一个实施方式中，绳索2201和2203优选地具有从1/2英 寸到1英寸的直径，或者在另一个实施方式中，大约为3/4英寸。带2205和2207以及连接 带1803之间的接合优选地为双缝合。产生的把柄连接件2100具有大约10英寸的握持长 度的四根绳索，允许用于人手在绳索2110之间穿过并握持绳索2110的足够的空间。把柄配件2100如下文描述的那样可移除地连接和使用。把柄连接部分2120通过每根带1803上的紧固表面1809和1813的接触而可移除地连接到一对把柄123中的一个。 利用这样固定的手指把柄配件2100，一根、两根、三根或全部四根绳索2110a-d可以由手握 持。例如，图22A示出了由用户握持的绳索2110a、2110b以及2110c，图22B示出了由用户 握持的绳索2110a和2110b，而图22C示出了由用户握持的绳索2110a。由于绳索2110被 握持，用户可以通过贴靠着拉动锻炼设备100来施加力。图27为可以被用作手把柄或脚把柄的把柄的透视图，并且在本文中其非限制性 地被称为“组合”把柄2700。除了下文中清楚地描述的之外，把柄2700可以大致上类似于 锻炼设备100的把柄或配件把柄。在可能的地方，附图中类似的元件用相同的参考数字表
7J ο
一般地，组合把柄2700包括可以被用作把柄的两个元件，如本文中描述的，这两 个元件可以位于包括但不限于锻炼设备100或400的锻炼设备的一个端部或两个端部。因 此，例如，组合把柄2700可以位于两个端部121处、在两个端部421上或在端部421a或421b 中的一个上。在图27的实施方式中，把柄2700包括由来自带427a的环425a支撑的手把柄 423a。具体地，带427a的材料继续穿过环425a，并且通过缝线2711固定到带。把柄2700 还包括支撑在端部421a处的环2710。在一个实施方式中，环2710为由连接在一起以形成穿过部分803的连续的环的一 个或多个非弹性件形成的带，并且该环因此整体地连接到手把柄423。因此，例如，手把柄 423a具有分别对应于内部圆柱形管状部分803的第一端部802-1和第二端部803-2的第一 端部423a-l和423a-2。在一个实施方式中，环2710由一段或多段带状织物形成，且带状织 物的端部缝合在一起形成穿过部分803的单个环，产生环的悬挂在手把柄下面的一部分。除了下文清楚描述的之外，图28为可以为大致上类似于把柄2700的组合把柄 2800的第二实施方式的透视图。在可能的地方，附图中类似的元件用相同的参考数字表示。组合把柄2800包括柔性环2810，该柔性环2810包括具有端部2812的带2811以及 长度调节机构2813。带2811穿过管状部分803，并且长度调节机构2813允许通过穿过机构 移动端部2812来调节环2810的尺寸。例如，可以如示出的那样为凸轮扣箍或VELCRO , 牌钩子和环紧固件的机构2813允许用户将环2810的长度调节到用户身体的尺寸。带2811 可从手把柄423a移除，或带2811的端部太大以致不允许把柄的移除，并因此不可从手把柄 移除。在可选择的实施方式(未示出)中，带2811和端部2812具有匹配的紧固件，比如 VELCRO 牌钩子和环紧固件，以防止带端部摇摆。在一个实施方式中，把柄423为5英寸长，而环2710大约为20英寸长。在另一个 实施方式中，环2710的不在部分803内的一部分被衬有1/8英寸的软材料，该软材料包括 但不限于基于聚氯丁烯的橡胶，比如氯丁橡胶。在另一个实施方式中，以及环2810可以从 大约12英寸长调节到大约23英寸长。在又一个实施方式中，环2711或2811不形成穿过部分803的环，但连接在端部 803-1,803-2处或附近。锻炼方法图12A-12D示出了使用锻炼设备120，其中图12A为初始构造，图12B示出了加长 细长构件420，并进一步在图12B’以及图12B”中示出，图12C示出了对细长构件的较短的 腿施加力，而图12D示出了在锻炼过程中对把柄施加力。图12A-12D为说明性的，并且大致上施加到本发明的锻炼设备。
为了说明的目的，假定图12A为被锚固的设备的初始构造，并且假定用户希望增 加长度S，同时将一对臂422保持为相同的长度(大约为S的一半)。首先，用户致动一个 或两个扣箍435。图12B示意性地示出了致动扣箍435a并加长腿422a的结果，如该图上的 箭头指示的。图12B’示出了用户U推动凸轮711并抓住端部431，以及图12B”如箭头标注 的那样示出了用户拉动端部431离开凸轮以缩短设备。如图12C的力矢量Fl所示，用户随后优先拉较短的腿422b。由于一对腿422均具 有大致上相同的较长的长度，如图12D中示出的，用户随后可以通过对每个手把柄施加相 等的力F2来进行锻炼。实际上，图12D的两个力不一定相等，因为力离开于锚固件410施 加到腿422增加了细长构件420和锚固件之间的摩擦，允许甚至在施加的力的一些失配下， 长度也不改变。可选择地，通过拉端部431以缩短长度S，锻炼设备可以调整成提供较短的 腿 422。除在两臂之间相等地平衡外，有可能使用本发明的设备提供用于锻炼的不同的臂 长度。图13A-13C示出了具有不同长度的臂422的锻炼设备的使用，其中图13A为初始构 造，图13B示出了对一对臂422中的一个施加力，以及图13C示出了在锻炼过程中对把柄施 加力。为了说明的目的，假定图13A为被锚固的设备的初始构造，并且假定用户希望将臂 422的长度调节成不同的长度。首先，用户优先拉较短的腿422b，如图13B的力矢量Fl所 示的。用户随后可以像图13C中的相等的力F2所示的那样锻炼。实际上，图13C的两个力 不一定相等，因为如图12中所示，由于力离开于锚固件410施加到腿422增加了细长构件 420和锚固件之间的摩擦，也增加。这限制了甚至在施加的力的一些失配下臂长度改变的可 能性。将臂422调节到不同的长度可以与通过致动扣箍435中的一个或两个来与长度S的 加长或缩短结合。本发明的锻炼设备允许各种各样的锻炼。对于放置在门的顶部上方的本发明的设 备的很多可能的锻炼的例子陈列在表1中。图3和图15示出了很多锻炼姿势中的三种。在 这些姿势中的每一个中，用户已经选定了如参照图12或图13解释的那样调节的锻炼设备 100或400的长度，使自己定位在离开锚固点A想要的水平距离X的地面上，同时他的重量 的一部分由锻炼设备支撑。由于他的重量被如此支撑，如图3和图15所示的，他在适合于 将要实施的锻炼的类型的方向上移动他的身体，例如通过向着墙或地面或者离开于墙或地 面移动他的身体，通过在由锻炼设备支撑他的重量时弯曲他的臂或腿，或者实施锻炼他的 肌肉的其它运动。表1 在门锚固件上的一些基本、中级以及高级锻炼基本锻炼中级高级拉功能拉功能拉/侧向功能低摆单臂低摆侧举高摆单臂高摆前肩举引体向上单臂引体向上反握弯举高弯举单臂高弯举组合摆/逆转低弯举单臂低弯举内肩袖旋转后飞低胸/侧屈体外肩袖旋转
屈腕反握屈腕双向前臂屈肌核心力量核心力量核心力量卷体跪撑结合卷体站结合卷体收腹单腿举反向腿举反向腿举腰/臀抬斜肌卷体V坐起反向斜肌举反向卷体臀抬举V平衡骑自行车倒骑自行车反向结合卷体背桥腿腿腿蹲仰卧掴肌脚踏仰卧掴肌卷举臀铰足尖蹲单腿臀铰蹲弓步后退弓步单腿L式蹲相扑蹲单腿蹲斜后退弓步左右冲刺单小腿举交叉不平衡蹲小腿举跳高滑雪PT推功能推功能推功能标准推举单臂斜推举三头肌逆转胸飞低胸推举(外握)单臂集中飞肩推举反俯卧撑反式屈体/俯卧撑组合过头三头肌屈伸 单臂三头肌屈伸单臂肩推举背阔肌提拉体操运动员引体向上具体地，图3和图15中示出的是用户U实施各种锻炼的单一姿势，这些锻炼包括高摆锻炼(图3)、反向结合卷体(图15A)、单腿L式蹲(图15B)、体操运动员引体向上(图 15C)、跪撑结合卷体(图15D)、仰卧腿弯举(图15E)、臀抬举(图15F)、前肩举(图15G)、 卷体(图15H)以及三头肌屈伸(图151)。从图3和图15很明显，依据设备的长度、身体的 定位以及如何握持手柄，使用本发明的锻炼设备可能进行很多不同类型的锻炼。另外，本发 明的设备可以用于实施如图16A和图16B中示出的单手锻炼。具体地，图16A示出了锻炼 设备400，，其具有用于单手锻炼的互相锁定的端部421a和421b，而图16B示出了使用锻炼 设备400’实施单臂高摆锻炼。虽然在某些优选实施方式和例子的上下文中公开了此处提出的本发明，但是本领 域技术人员应理解，本发明延伸超出所具体公开的实施方式，延伸到本发明的其它可选择 的实施方式和/或用途以及其明显的修改及等效形式。另外，本发明可以包括本文中包括 的不同组合的全部。因此，意图是，本文中公开的本发明的范围不应由上面所描述的具体实 施方式限制，而应只由所附权利要求的公正解读来确定。贯穿本说明书，术语“包括(comprising)”应为“包括(including)“、“包含 (containing) ”或“其特征在于”的同义词，为包括性的或开放式的，并且不排除另外的、未 列举的元件或方法步骤。“包括”为技术术语，其意思是指定的元件是基本的，但是可以添加 其它元件并仍然形成陈述范围内的结构。

一种从结构支撑锻炼设备的锚固件，所述锚固件包括可连接到所述锻炼设备的一部分；第一锚固件，其包括门锚固件；以及第二锚固件，其包括连接器，其中，所述第一锚固件或所述第二锚固件可连接到所述结构。
2.如权利要求1所述的锚固件，其中，所述连接器包括环。
3.如权利要求2所述的锚固件，其中，所述环可形成为闭合环形物。
4.如权利要求2所述的锚固件，其中，所述连接器的材料包括实质上刚性的材料。
5.如权利要求1所述的锚固件，其中，所述结构包括关闭的门以及门侧柱，其中，所述 门锚固件包括带以及扩大的端部，所述带可在所述关闭的门和所述门侧柱之间穿过，所述 扩大的端部不能在所述关闭的门和所述门侧柱之间穿过。
6.如权利要求1所述的锚固件，其中，所述第二锚固件包括可穿过所述连接器的带，并 且其中，所述第二锚固件适合于围绕所述结构的一部分裹住。
7.如权利要求1所述的锚固件，其中，所述第二锚固件包括具有一个或多个环的带，其 中，所述连接器可穿过所述一个或多个环，并且其中，所述第二锚固件适合于围绕所述结构 的一部分裹住。
8.如权利要求1所述的锚固件，其中，所述部分、所述第一锚固件以及所述第二锚固件 用柔性材料连接。
9.如权利要求8所述的锚固件，其中，所述柔性材料包括带状织物。
10.一种从结构支撑锻炼设备的锚固件，所述锚固件包括 第一连接器，其可构造成支撑所述锻炼设备；柔性材料，其包括 锚固件环，其接受所述第一连接器， 第一锚固件，其包括门锚固件，以及 第二锚固件，其包括第二连接器，其中，所述第一锚固件或所述第二锚固件可连接到所述结构。
11.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述第一连接器包括第一环。
12.如权利要求11所述的锚固件，其中，所述第一环可形成为闭合环形物。
13.如权利要求11所述的锚固件，其中，所述第一连接器的材料包括实质上刚性的材料。
14.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述第二连接器包括第二环。
15.如权利要求14所述的锚固件，其中，所述第二环可形成为闭合环形物。
16.如权利要求14所述的锚固件，其中，所述第二连接器的材料包括实质上刚性的材料。
17.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述结构包括关闭的门和门侧柱，并且其中， 所述门锚固件包括带以及扩大的端部，所述带可在所述关闭的门和所述门侧柱之间穿过， 所述扩大的端部不能在所述关闭的门和所述侧柱之间穿过。
18.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述第二锚固件包括可穿过所述第二连接器 的带，并且其中，所述第二锚固件适合于围绕所述结构的一部分裹住。
19.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述第二锚固件包括具有一个或多个环的带， 其中，所述第二连接器可穿过所述一个或多个环中的至少一个，并且其中，所述第二锚固件 适合于围绕所述结构的一部分裹住。
20.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述柔性材料包括带状织物。
21.如权利要求10所述的锚固件，其中，所述第一锚固件和所述第二锚固件用柔性材 料连接。
22.—种从结构支撑用于锻炼的设备的锚固件，所述锚固件包括 两个或多个部分，每个部分可连接到结构，其中所述两个或多个部分中的第一个可连接在门和关闭的门的门侧柱之间。
23.如权利要求22所述的锚固件，其中，所述两个或多个部分中的第二个包括可连接 到所述结构的钩子或环形物。
24.如权利要求22所述的锚固件，其中，所述两个或多个部分中的第二个