专利名称：新式锻炼器的制作方法来越深，很多人选择到健身房锻炼或参加各种学习班，但是由于浪费大量时间和精力，往往不能坚持锻炼，人们更希望利用闲暇时间在家中达到锻炼强身的效果，为了解决上述问题，我们提供一种新式锻炼器非常必要。 发明内容本实用新型的目的克服了上述所说的不足，提供了一种方便实用的新式锻炼器。 为达到上述目的，本实用新型新式锻炼器，包括底座、支撑杆和压杆，底座为圆柱形结构，其上表面设有环形凹槽，凹槽内固接圆形支撑架，支撑架内设有滚珠，旋转盖与底座直径等大并置于底座上，两者完全重合，旋转盖内部对应滚珠处设有支撑架，旋转盖外表面设有多个橡胶凸起，支撑杆为圆柱形可伸縮结构，贯穿旋转盖固接于底座中心；支撑杆两侧对称设有凹槽，压杆底端与凹槽内部活动连接，上端与凹槽内部弹簧连接；压杆表面设有海绵垫；底座为金属材质，质量较大。 采用上述结构后，人们可将旋转盖置于底座上，手扶支撑杆，双脚站立在旋转盘上，左右旋转，锻炼腰部及全身，橡胶凸起可对脚底穴位进行剌激和按摩；当需要锻炼手臂力量时，双手把握压杆用力下压，也可将腿放在压杆上锻炼；支撑杆为可伸縮结构，人们可根据自身需要调节高度。 本实用新型的优点是结构简单、功能多样、新颖实用等。[0007] 图1为本实用新型新式锻炼器的整体结构示意图。如图1所示，本实用新型新式锻炼器，包括底座1、支撑杆2和压杆3，底座1为圆柱形结构，其上表面设有环形凹槽4，凹槽4内固接圆形支撑架5-1，支撑架5-1内设有滚珠6，旋转盖7与底座1直径等大并置于底座1上，两者完全重合，旋转盖7内部对应滚珠6处设有支撑架5-2，旋转盖7外表面设有多个橡胶凸起8，支撑杆2为圆柱形可伸縮结构，贯穿旋转盖7固接于底座1中心；支撑杆2两侧对称设有凹槽9，压杆3底端与凹槽9内部活动连接，上端与凹槽9内部弹簧10连接；压杆3表面设有海绵垫11 ;底座l为金属材质，质量较大。