专利名称：简式颈肌锻炼环的制作方法颈椎病已成为目前比较普遍的病，大多数颈椎病都是由于经常保持某一姿 势，头部重量压迫颈椎而引起的。人们发现颈肌发达的人群颈椎患病率低的多， 究其原因颈肌发达能使颈肌承受住部分头部的压力，有效的减少头部对颈椎的 承受力。加强颈肌锻炼能有效的防止颈椎病的发生，也是治疗颈椎病的一种无 副作用的好方法。目前，锻炼颈肌的方法不多，主要是颈肌操之类。由于头部 的特殊位置，头部重总是承受在颈椎上，人们往往不容易对颈肌进行锻炼，也 没有一种人们喜爱的专门用于颈肌训练的器材。
本发明提供一种能有效的进行颈肌锻炼的简式颈肌锻炼环。本发明是这样实现的 一种简式颈肌锻炼环，主要由手环和弹性绳和额圈 组成，其特征为其额圈为具弹性的材料制成，弹性绳上设有挂孔、手环上设有 挂钩，用于调节弹性绳的长度。本发明结构简单，制造方便，使用操作容易，易于人们接受，并能有效的 进行颈肌锻炼。图1为本发明结构示意图。
图2为本弹性绳和手环局部示意图。
图中标号依次为额圈l，弹性绳2，手环3，挂孔21、挂钩31。

如图l、图2所示，额圈1为具弹性的材料制成，用于套在人的额头部位， 弹性绳2上设有挂孔21，手环3上设有挂钩31，用于调节弹性绳的长度。
使用时，将额圈1套在使用者的额部，选择合适的挂孔21挂在挂钩31上， 一只手握住手环3不动，头向前、向后、向左、向右等方向运动，在头向各方 向运动时都会牵引弹性绳2的弹性牵制，从而达到锻炼各颈肌的效果。


本发明提供一种简式颈肌锻炼环，主要由手环和弹性绳和额圈组成，其特征为其额圈为具弹性的材料制成，弹性绳上设有挂孔、手环上设有挂钩，用于调节弹性绳的长度。本发明结构简单，制造方便，使用操作容易，易于人们接受，并能有效的进行颈肌锻炼。