专利名称：一种沙棘减肥粥的制作方法随着当今高水平生活的逐渐发展，饮食质量大幅度上升，导致很多人们出现日益增胖现象，所以减肥一直是人们口号喊的最响的热门话题。然而，现在减肥产品种类很多，但大多数人们偏向于选择药物法，虽然能够达到很明显的减肥效果，但是这样长期维持，不仅对身体健康产生负面影响，而且会出现反弹现象。发明内容本发明是为了弥补上述技术缺陷，提供了一种沙棘减肥粥，该发明采用天然植物果实沙棘作为主料，以南瓜作为辅料，不仅可以起到良好的减肥效果，不反弹，而且减肥的同时补充的维生素营养，达到理想的健康减肥。为了实现上述目的，本发明的技术方案为:一种沙棘减肥粥，按重量数计，其原料成分为:沙棘果40-50份、木瓜25-35份，燕麦10-18份、绿豆8_15份。制备方法:将沙棘果、木瓜洗净、削皮去壳后切块；将切好块的沙棘果放入搅拌机中搅拌成糊状备用；将切好块的木瓜放入烘箱中烘干后，再放入粉碎机中粉碎成末；然后将绿豆和燕麦同时放入锅中蒸煮，蒸煮30-45分钟后，将糊状沙棘果与粉末状木瓜一同放入，搅拌、混匀，最后调和即可。本发明的有益效果为:制备工艺简单，安全、卫生；采用天然植物果实沙棘作为主料，以南瓜作为辅料，能够有效地起到减肥作用，能够做到减脂肪不减肌肉，而且具有补肾、养颜之功效，不反弹，达到理想的健康减肥。本发明涉及一种保健减肥食品，具体是涉及一种沙棘减肥粥。其原料成分为沙棘果40-50份、木瓜25-35份，燕麦10-18份、绿豆8-15份。该发明采用天然植物果实沙棘作为主料，以南瓜作为辅料，不仅可以起到良好的减肥效果，不反弹，而且减肥的同时补充的维生素营养，达到理想的健康减肥。