专利名称：弹力靶的制作方法随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，但是还不能满足广大群众锻炼的要求，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材，但对于腰部和上肢锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行腰部和上肢锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的效果的运动训练器材，以满足人们的生活要求。体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该弹力靶创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。
根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的弹力靶。本发明解决其技术问题所采用的技术方案是该弹力靶，其特征在于包括支架、 钢板、海绵、牛皮、弹簧、底座，钢板四角安装弹簧后连接在支架的四角上，钢板表面分别覆盖海绵后包上牛皮，支架固定在底座上。使用时，双手握拳击打练习靶，利用人体腰部和上肢力量让弹簧伸张和收缩，弹簧伸张越长，收缩力量就越大，通过往返前后交替击打以增强腰部和上肢肌肉的力量。弹力靶可提高身体协调性、有氧能力。与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是人站在靶子前，双手握拳击打，安全系数较大，不易发生伤害事故。该弹力靶充分利用弹簧的力学原理，使弹簧收缩与伸张均勻，人体腰部和上肢肌肉力量有多大，伸张压力就有多大，并且使全脚产生压力，加快腰部和上肢各部位血液循环，使腰部、上肢肌肉加强，提高锻炼身体的功能，对关节疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。图1是本发明弹力靶的最佳实例，其中(1)支架(2)钢板(3)海绵⑷牛皮(5) 弹簧(6)底座如图所示钢板2四角安装弹簧5后连接在支架1的四角上，钢板2表面分别覆盖海绵3后包上牛皮4，支架1固定在底座6上。弹簧可随人体上肢肌肉力量大小更换，粗细伸张力长短的弹簧也可随人体高矮上下移动高度。底座可用铸铁或其他材料，海绵可用棉纱代替。使用时，双手握拳击打练习靶，利用人体腰部和上肢力量让弹簧伸张和收缩，弹簧伸张越长，收缩力量就越大，通过往返前后交替击打以增强腰部和上肢肌肉的力量。弹力靶可提高身体协调性、有氧能力。


一种弹力靶，属于运动训练器材领域。钢板(2)四角安装弹簧(5)后连接在支架(1)的四角上，钢板(2)表面分别覆盖海绵(3)后包上牛皮(4)，支架(1)固定在底座(6)上。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。