专利名称：一种腹腰背部力量训练轮的制作方法运动员的力量素质是获得优异成绩的基础,同时也是其他身体素 质发展的重要因素。目前,运动员训练躯干部位腹、背、腰部分的方 法，主要是采用简单的举杠铃及非专用的负重训练，或者使用综合健 身器材，上述训练方法及器具的训练效果不尽如人意，且分别存在安 全性差、耐用程度低、体积大、构造复杂、储存搬运不便等缺陷，因 此有必要对其加以改进。
为了克服上述训练方法及器具不足，本实用新型提供一种腹腰背 部力量训练轮，该训练轮可以有效训练人体的腹、背、腰部分肌群力 量，解决有效增强人体核心区域力量的技术问题。本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是该训练轮包括 握棒和滚轮，其中滚轮中心两侧分别安装一个轴承，轴承的内圈套在 轴杆外侧，轴杆两侧分别焊接两个碳钢环状支撑片，环状支撑片外缘 分别套接一个不锈钢管握棒，在不锈钢管上与每个环状支撑片接触位 置处钻有焊接圆孔，握棒与轴杆在该圆孔处焊接紧固联结。所述的轴杆为普通碳钢。所述的握棒采用不锈钢材料并包裹发泡塑料，以增加手握的防滑 性和舒适感。所述的滚轮采用充气橡胶轮胎，使得滚轮在滚动训练时与地面有 一定的缓冲，可在一定程度上保护肌肉的意外受伤，同时可降低做训 练动作时人体与滚轮意外碰撞时产生的伤害。在使用本实用新型时，人体俯卧并以双脚或膝作为支点，手握本 实用新型支撑于地面作为另一个活动支点，使身体撑离地面并推动本 实用新型作直臂外伸和内收运动。在这样的运动中以髋关节作为近侧 环节固定腹部和腰部的主要肌群当手臂外伸时承受身体重力由弱变 强，同时以肩关节作为近侧环节固定胸部和背部的主要肌群在手臂外 伸和内收时承受身体重力的强度也在不同的变化，这种由手部支撑活 动支点距离的重复改变使得身体躯干部位肌群承受负荷也在重复的 变化，使得人体躯干相关肌群得到充分锻炼。本实用新型的有益效果 是，运动员可以安全有效地进行腹、背、腰等核心区域肌群的力量训 练。
图1是本实用新型训练轮的整体结构图； 图2是握棒的剖视图。
图中1.握棒2.轴承3.轴杆4.环状支撑片5.握棒发泡塑料套6.滚
轮7.焊接圆孔

在图1所示的实施例中，滚轮6中心两侧分别安装一个轴承2，两个轴承2内圈横穿轴杆3，轴杆3为普通碳钢，该轴杆3两侧分别 焊接两个碳钢环状支撑片4，在滚轮两侧环状支撑片4外缘分别套接 一个不锈钢管作为握棒1，在不锈钢管上与每个环状支撑片接触位置 处钻开两个焊接圆孔7，圆孔处作为焊点使握棒与轴杆3紧固联结， 在握棒上所有8个焊点处满焊后，打磨抛光。握棒1外侧套有握棒发 泡塑料套5。
如图2所示，握棒l为不锈钢管，该握棒上设置有焊接圆孔7。 本实用新型训练轮用于训练人体躯干部位腹、背、腰部分肌群力 量。做动作时脚蹬地面，身体俯卧伸展，双手持本训练器两端使身体 撑离地面并推动滚轮充分向前，然后直臂向内拉动滚轮至两臂与身体 成直角结束，循环往复此动作可有效锻炼躯干部位肌群，有效增强人 体核心力量。握棒的宽度大体与人体肩同宽，使得训练动作更加有效。