专利名称：腹部健肌器的制作方法体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一，在现代社会生活中具有积极的作用。随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材， 但对于上肢及腹部锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行上肢及腹部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该腹部健肌器创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。
根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的腹部健肌器。本发明解决其技术问题所采用的技术方案是该腹部健肌器，其特征在于包括把手杆、躺架、脚夹、支架、底座，脚夹固定安装在支架一头的上部，下端固定在底座上，躺架焊接在支架上方，把手杆焊接在支架的左右两侧边沿上。使用时，人仰面躺在躺架上，双手握住把手杆，双脚放在脚夹内，人体腹部肌肉用力，手臂用力让上身坐起，通过往返交替运动以增强上肢及腹部肌肉的力量。与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是人仰面躺在躺架上，双手握住把手杆，双脚放在脚夹内，安全系数较大，不易发生伤害事故。该腹部健肌器可加快上肢各部位血液循环，提高锻炼身体的功能，对腰背疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。图1是本发明腹部健肌器的最佳实例，其中1把手杆2躺架3脚夹4支架5底座

一种腹部健肌器，属于运动训练器材领域。脚夹(3)固定安装在支架(4)一头的上部，下端固定在底座(5)上，躺架(2)焊接在支架(4)上方，把手杆(1)焊接在支架(4)的左右两侧边沿上。使用时，人仰面躺在躺架上，双手握住把手杆，双脚放在脚夹内。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。