专利名称：手臂转动练习器的制作方法体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一，在现代社会生活中具有积极的作用。随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材， 但对于上肢锻炼的还比较少，该发明是一种利用短短的休息时间进行上肢锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该手臂转动练习器创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。
根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的手臂转动练习器。本发明解决其技术问题所采用的技术方案是该手臂转动练习器，其特征在于 包括转轴、弧形连接杆、把手、圆形连接杆、支架、底座，支架固定在底座上，弧形连接杆一端固定在转轴上，另一端与圆形连接杆连成一体，把手固定在圆形连接杆上。使用时，练习者双手握住把手，上肢及手臂用力将转动盘转动，使手臂逐步依次握住把手，通过往返交替运动以增上肢手臂肌肉的力量，可有效地锻炼上肢肌肉群的力量，能缓解上肢酸痛症状。与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是通过练习者双手握住把手，安全系数较大，不易发生伤害事故。该手臂转动练习器可加快上肢各部位血液循环，使上肢手臂肌肉加强，提高锻炼身体的功能，对关节疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单， 体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。图1是本发明手臂转动练习器的最佳实例，其中1转轴2弧形连接杆3把手4 圆形连接杆5支架6底座 使用时，练习者双手握住把手，上肢及手臂用力将转动盘转动，使手臂逐步依次握住把手，通过往返交替运动以增上肢手臂肌肉的力量，可有效地锻炼上肢肌肉群的力量，能缓解上肢酸痛症状。


一种手臂转动练习器，属于运动训练器材领域。支架(5)固定在底座(6)上，弧形连接杆(2)一端固定在转轴(1)上，另一端与圆形连接杆(4)连成一体，把手(3)固定在圆形连接杆(4)上。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。