专利名称：用于睡眠的自动化治疗系统的制作方法失眠症是一种难以起始或维持睡眠，或者睡眠无法振奋精神或恢复精力的疾病。罹患失眠症的人难以入睡或保持睡眠状态，或醒得过早。因此，失眠症患者不但会担心每晚睡不着，而且还担心第二天的疲劳、精神朦胧和烦躁不安。失眠症是一个普遍问题。举例来说，美国进行的一项研究显示，超过50%受访者报告每周至少数晚经历至少一种以下失眠症症状难以入睡、夜间常常觉醒、醒得过早且无法重新入睡，及醒来时感觉未振奋精神。事实上，35%受访者称其每晚或几乎每晚都经历这四种失眠症症状中至少一种。将这些研究统计资料外推到进行研究时的美国人口普查数据表明，超过一亿两千万美国成年人每周至少数晚经历四种失眠症症状中至少一种。在这一亿两千万人中，超过7000万每晚或几乎每晚经历这些症状。在美国，失眠症的直接经济损失估计每年接近140亿美元。花费在非处方药和“替代性”治疗(例如中草药)上的量可能使此估计值翻倍。非药物性行为疗法已在治疗失眠症方面取得显著成功。行为疗法与药物疗法相比具有许多优势，包含 无出现耐受性、依赖性或副作用的风险。 矫正核心行为而不是治疗症状。 有文献证明安全且有效。已发现许多非药物性行为疗法可有效治疗失眠症。已得到最广泛评估的非药物性行为疗法有刺激控制疗法(StimuIus ControI Therapy )、睡眠限制疗法(SIeepRestrictionTherapy)、放松训练法(Relaxation Training)和矛盾意向法(ParadoxicalIntention)。迄今，在这些疗法中，尚未发现比刺激控制疗法更有效的技术。刺激控制疗法是基于以下前提失眠症是对通常与睡眠相关的时间性暗示(就寝时间)和环境暗示(床/卧室)的条件反应。因此，刺激控制疗法的主要目标是通过减少充当保持觉醒的暗示的明显且隐蔽的睡眠不相容性活动，并且通过强制执行一贯的觉醒和睡眠时间表来将床和卧室与快速开始睡眠重新关联起来。刺激控制疗法的特征可由以下说明性程序组成I.床和卧室仅用于睡眠(性活动是此项规则的唯一例外)；2.当上床时，在打算直接睡觉的情况下关灯；3.如果发现自己在短时期(例如15分钟到20分钟)内不能入睡，就起床并且离开卧室。想待多久就待多久，然后在准备睡觉时返回卧室；4.如果仍无法入睡，就重复步骤3。整晚里根据需要尽可能多地按照这个步骤去 做；5.不管前一晚的睡眠持续时间是多久,保持早晨定时起床；以及6.避免白天小睡。另一种用于治疗失眠症的非药物性行为方法，即睡眠限制疗法，由将卧床时间量缩减到与主观睡眠时间量更紧密匹配组成。举例来说，如果一个人报告在每晚8小时卧床时间中平均睡眠5小时，那么初始规定睡眠窗(即就寝时间到起床时间)将为5小时。随后，当某一周的平均睡眠效率(总睡眠时间与总卧床时间的比率)超过0. 9时，则容许卧床时间增加15分钟到20分钟；当平均睡眠效率低于0. 8时,则减少相同的时间量；且当睡眠效率处于0. 8与0. 9之间时，则保持稳定。周期性进行调整(通常以每周计)，直到达到所要睡眠 持续时间。睡眠限制疗法有助于快速开始睡眠、提高睡眠效率且降低每夜之间的变化性。此夕卜，在实施睡眠限制疗法时，为防止过度白天睡眠，通常建议卧床时间应不少于5小时/夜。如果将自觉追踪睡眠参数的负担移交给自动化系统，就可显著增进利用睡眠参数(例如睡眠开始的潜伏期、总睡眠时间、睡眠开始后的总觉醒时间、睡眠效率等)的自我评估的治疗失眠症的行为技术。举例来说，利用针对睡眠限制疗法的当前方法，使用者有必要了解每晚所达到的睡眠量并且记录在睡眠日志或日记中。然后，使用者或临床医师将使用此日志或日记信息来计算每周的平均睡眠时间和平均睡眠效率。考虑到失眠症患者倾向于低估其睡眠时间，此趋势可产生过度限制性睡眠时间表，由此因降低方案的耐受性而降低顺应性。此外，将需要定期重新评估睡眠限制参数且根据使用者的睡眠变化进行更新。失眠症行为疗法自动化的关键在于测定睡眠参数。睡眠参数的测定需要进行觉醒/睡眠确定，也就是确定使用者是醒着还是睡着了，因为这几点为所属领域技术人员所了解的。用于测定觉醒/睡眠状态的已知技术分为两大类(由使用者的观点决定)，即主动式技 术或被动式技术。依靠使用者执行动作或自觉地了解以确定其是醒着还是睡着的装置被视为主动式装置。举例来说，主动式装置可能需要使用者按压按钮来响应音频单音或压下安全开关(dead mans switch)的柱塞以便在任何指定瞬间及时确定/推断使用者是醒着还是睡着的。相反，被动式装置将不需要使用者实施动作来确定其是醒着还是睡着的。举例来说，被动式装置可收集并分析来自使用者的脑电流描记(EEG)信号以测定其觉醒和睡眠状态。此种装置在进行觉醒和睡眠确定时不需要使用者实施任何动作。 两类装置均存在优势和缺陷。主动式装置与被动式装置相比的一个最大优势可能是其相对简单。举例来说，监测安全开关(主动式装置)的接触状态比试图使用EEG分析来测定觉醒/睡眠状态的变化(被动式装置)简单且直接。在2002年,赖利W. (Riley, W.)等人在行为疗法促进学会(Association for theAdvancement of Behavior Therapy)第36届年会(内华达州利诺(Reno，NV))的标题为原发性失目民症的计算机化行为干予页的初步评估(Initial Evaluation of a ComputerizedBehavioral Intervention for Insomnia)的摘要中描述需要觉醒/睡眠状态信息的失眠症行为疗法。其方法使用主动式装置，这一装置每10分钟产生需要使用者响应的低音量嘟嘟声。所述嘟嘟声和随后响应的存在(或其缺乏)用于测定使用者的觉醒/睡眠状态。觉醒/睡眠测定的主动式方法，诸如此方法，并非真正自动化方法且具有许多缺点，包含以下几点(I)连续存在的刺激(嘟嘟声)可对使用者产生过度任务负担。如果使用者的任务是响应非常频繁的刺激，那么装置本身可能干扰入睡过程。相反，如果提供的刺激频率过低,那么觉醒/睡眠测定的时间定位可能由于时间粒度(temporal granularity)而变得过度不准确。连续刺激之间的长时间间隔为使用者提供入睡的时机，但与装置需要关于使用者觉醒/睡眠状态的当前信息不一致。举例来说，在每10分钟提供连续刺激时，装置不知道这10分钟时间期间发生了何事；使用者可能在所述间隔期间或在提供刺激时已入睡并醒来。这样可负面影响行为疗法的实施。(2)如果以过低幅度提供的刺激，那么使用者可能错过莱利等人的主动式装 置中所用的刺激。同样，如果以过高幅度提供刺激，那么刺激可能唤醒使用者。或者，主动式装置使用小幅振动刺激可能被错过，而大幅振动刺激可能唤醒使用者。其它主动式装置中所用的其它类型刺激存在相同缺点。(3)当使用主动式装置时，使用者由于担心不得不执行任务而处于更高警惕性水平。因此，使用者在床上不能简单地放松，而是被动地依赖于装置。主动式装置可能尤其不利于失眠症患者，因为失眠症患者在睡眠时与不存在睡眠问题的人相比倾向于具有更大压力。需要试图入睡的人来执行任务将对睡眠产生负面影响，而在失眠症患者中尤其如此。即使是与压下安全开关的柱塞一样简单的任务也会在他们本应放松并逐渐入睡时要求较高水平的警惕性(即确保他们持续压下开关)。(4) 一些主动式方法可能唤醒床伴，特别是在其使用听觉刺激时。(5)使用开关触点的方法的问题在于当使用者觉醒时不能自动重新接合。因此，其通常仅可检测睡眠开始的第一阶段。罹患失眠症的使用者也可能在夜间觉醒后难以再次入睡，或者，其可能仅难以保持睡眠。举例来说，使用者必须重新接合安全开关以便所述装置再测定觉醒后下次睡眠开始的时期。这些方法的使用对于大部分正常睡眠者而言极其麻烦，且对于罹患失眠症的人尤其困难。其它申请案也已描述主动觉醒/睡眠测定方法，包含以下麦克莱恩(MacLean)的美国专利第5，259，390号描述安装在手部的用于监测睡眠行为的振动刺激响应装置。此装置打算用于在提供完整多导睡眠图之前在家中预先筛选睡眠。其通过要求使用者在每次感觉到振动刺激时按压响应按钮来测定觉醒和睡眠状态。怀亚特(Wyatt)等人的美国专利第6，078，549号针对使用多个开关来记录例如睡眠开始前的时间、睡眠时间等参数的睡眠模式计时器。此装置的使用通过要求使用者将开关保持在闭合位置，然后在使用者入睡时打开来辅助诊断和治疗睡眠障碍。怀亚特的美国专利第6，392，962号留下一种提供信息以辅助治疗睡眠障碍的方法，否则所述睡眠障碍会由于失眠症患者低估总睡眠时间及/或高估入睡所需的时间而难以治疗。所述设备包含安装在腕部的计时器，所述计时器具有安装在手部的致动器，所述设备在失眠症患者入睡时停止计时，并由此脱离与启动器的接触。其打算用于觉醒/睡眠测定(在睡眠开始时),且用来矫正失眠症患者高估睡眠潜伏期和低估总睡眠和睡眠效率。根据本发明的发明者的知识，测定觉醒/睡眠的被动方法未使用或提议将行为睡眠疗法的实施自动化。所述被动方法可确定使用者的觉醒/睡眠状态，而不需要使用者实施任何动作或提供诱导响应的刺激。可用来被动测定觉醒/睡眠状态(但未教授或提议自动化失眠症行为疗法)的装置的实例包含I)布兰切特(Blanchet)等人，美国专利第5，154，180号(使用EEG自动确定睡眠阶段的系统);2)康兰(Conlan),美国专利第5，197，489号(可使用活动(或运动)监测器(腕动计)来检测觉醒和睡眠的系统);3)赖薇(Lavie)，美国专利第5，280, 791号(可通过分析心脏EKG R-R间期来确定使用者的睡眠状态的系统);4)荻野(Ogino),美国专利第5，479，939号(可用于通过床中的非接触式身体运动传感器来确定觉醒与睡眠的装置);5)康兰，美国专利第5，573，013号(可使用活动监测器(腕动计)来检测觉醒和睡眠的系统);6)赛克纳(Sackner)等人,美国专利第5，588，425号(可用于根据脉搏血氧计波形中的收缩期向上搏动时间来辩别所监测使用者的睡眠与觉醒的系统)；7)荻野，美国专利第5，724，990号(可用于通过床或座位中的非接触式身体运动传感器来区分觉醒与睡眠的装置);8)拉波波特(Rapoport)等人，美国专利第5，732，696号(使用多种生理学信号(例如脑电流描记术(EEG)、肌电描记术(EMG)和眼动电流描记术(EOG))对睡眠进行评分的系统);9)卡普兰(Kaplan)等人，美国专利第5，813，993号(颁予本发明的发明者)(根据来自于单通道自发EEG的警觉(alertness)、睡意、睡眠、无意识或麻醉的连续能谱追踪个体状态的系统);10)巴德(Bader)，美国专利第5，846，206号(使用与使用者身体接触的静压传感器估计人的觉醒状态的系统);11)荻野，美国专利第5，902, 255号(可用于通过床或座位中的非接触式身体运动传感器来区分觉醒与睡眠的装置);12)哈亚克(Halyak)，美国专利第5，928，133号(在预置时间范围内将人唤醒的装置，此时使用一般技术，例如使用“生理监测构件”或“测量电阻”或“监测身体电性质”，确定使用者实际上已觉醒)；13)帕迪(Pardey)等人,美国专利第5，999, 846号(使用在数个时间窗(epoch)期间来自使用者的电信号(EEG或其它)的“失眠症或警惕性监测器”;使用确定觉醒和睡眠的神经网络将睡眠阶段类型指定到各时间窗以便产生睡眠结构图的方法；分析睡眠结构图以产生睡眠质量总和指数的方法；和根据睡眠结构图显示睡眠质量总和指数的方法)；14)蒂姆普非(Dimpfel )，美国专利第6，157,857号(使用EEG划分睡眠阶段的系统);15)鲍姆加特-施米特(Baumgart-Schmitt),美国专利第6，272, 378号(使用单一额叶EEG导联，使用储存特征集(基于FFT)的装置根据输入数据(作为压缩方法)自动产生睡眠阶段分类，接着分析这些特征以使用神经网络确定睡眠阶段的系统)；16)霍尔(Goor)等人，美国专利第6，322，515号(能够通过监测和检测外周动脉张力的变化来确定睡眠和觉醒的系统);17)凡德洛斯(Van der Loos)等人，美国专利第6，468，234号(放置于传统使用者睡眠质量测量垫顶部上的传感器片)；以及18)莱翁多斯基(Levendowski)等人，美国专利第6，496，724号、第6，625，485号和美国公开案第2002/0183644号(根据警觉连续能谱定量EEG的系统)。用于确定觉醒/睡眠的任何上述被动方法/装置均可用于实施本发明。
本文所述的本发明包括用于失眠症行为疗法的系统，所述行为疗法在实施时需要了解睡眠参数。此系统使用被动觉醒/睡眠确定来达成真正自动化的系统，这一系统不需要所治疗的使用者实施动作来产生指示使用者觉醒/睡眠状态的信息。因此，本发明的自动化方法利用被动觉醒/睡眠测定构件来产生指示使用者觉醒/睡眠状态的信息，并且在适当时使用此觉醒/睡眠信息来实施行为疗法的步骤。失眠症行为疗法至少包括刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法、认知行为疗法或其组合。虽然可使用利用指示使用者觉醒/睡眠状态的信息的任何行为疗法，但在实施本发明时优选刺激控制疗法、睡眠限制疗法和两者的组合。此外，虽然可使用任何被动觉醒/睡眠测定构件，但目前优选选自脑电流描记术(EEG)、肌电描记术(EMG)、外周动脉张力(PAT)、收缩期向上搏动时间、心电描记术(ECG/EKG)、眼动电流描记术(E0G)、血氧计、心率变化、心脏节律变化、腕动计、身体运动、皮肤电反应(GSR)、呼吸变化、呼吸变化率、眼运动，以及这些被动觉醒/睡眠测定构件中两者或两者以上的组合的测定构件。所属领域技术人员应显而易见，用于测定使用者睡眠/觉醒状态的任何构件均可用于本发明。EEG为目前优选的睡眠测定构件。药物疗法可与根据本发明的自动化方法实施的失眠症行为疗法联合使用。此外，用于测定觉醒/睡眠状态的主动构件可用来补充被动觉醒/睡眠测定构件。在一个重要实施例中，根据本发明的系统将包含1)对所述系统供电的构件；2)用于被动觉醒/睡眠测定的构件；3)根据行为疗法规则确定使用者是否应起床的构件；和4)在根据刺激控制疗法规则确定使用者应起床时警告使用者离开床的构件。在本发明的另一重要实施例中，提供治疗罹患失眠症的使用者的系统，所述系统包含1)对所述系统供电的构件；2)用于确定系统是否处于训练模式的构件；3)用于被动觉醒/睡眠测定的构件；4)用于确定使用者是否已完成其睡眠时期并在完成时计算整夜睡眠统计资料的构件；5)根据先前获得的睡眠数据计算睡眠限制疗法参数的构件；和6)为即将到来的睡眠期显示计算的睡眠限制疗法程序参数的构件。
图I是呈现根据本发明自动实施刺激控制疗法的高度概述的流程图。图2是呈现根据本发明自动实施刺激控制疗法的细节的流程图。图3是呈现根据本发明自动实施睡眠限制疗法的高度概述的流程图。、
图4是根据本发明的一种可能的身体可佩带装置的图解表示。图5是根据本发明的一种可能的基于固定式EEG的实施例的框图表示。

应用于刺激控制紧接着下文将论述图1，图I是呈现根据本发明自动实施刺激控制疗法的高度概述的流程图。接着结合图2流程图的论述提供所述系统概述的细节和强化。系统以空闲模式(IDLE mode) (10)开始，在此模式下所述系统基本上处于休眠状态且几乎不消耗电力。检查EEG传感器电缆的使用者连接(12)。当EEG传感器电缆已连接时，系统离开空闲模式，否则系统保持空闲模式。当离开空闲模式时，系统执行诊断程序
(14)，所述诊断程序可包含硬件自检、软件状态、电力状态、EEG电极阻抗等。处理错误和警告，作记录并视情况报告给使用者。此外，当EEG传感器电缆连接时，系统可任选产生呈啾啾声或短暂振动形式的简短听觉或触觉式警报(取决于使用者或临床医师的偏好)，并且产生刺激控制疗法或其它指令，例如“现在尝试睡觉。不要做任何其它任务，例如工作或阅读”。系统诊断(14)之后，系统获得EEG数据并且执行必要的计算以确定使用者是醒着还是睡着了(16)。举例来说，可每30秒进行这些觉醒/睡眠测定。每次觉醒/睡眠测定后，系统根据刺激控制疗法的自动化规则检查是否应警告使用者起床(18)。如果未指示警报(18)，且使用者仍与系统连接(20)，那么系统每30秒重复觉醒/睡眠测定(16)。如果使用者不再连接(20)，那么系统将停止EEG数据采集和觉醒/睡眠计算，并且计算并显示使用者感兴趣或有益于使用者的信息(26)，例如睡眠开始时间、总卧床时间、总睡眠时间、总觉醒时间、睡眠开始后总觉醒时间、觉醒次数等。达到预设的显示超时(28)后，系统将返回空闲模式(10)。如果指示警报(18)，那么系统将产生听觉警报并在系统显示器上提供适当信息
(22)。系统可能通知使用者现在停止尝试睡觉，离开床和卧室，并在感到足够疲劳时再返 回床上试图睡觉。警报将持续到使用者断开其EEG传感器电缆(24)，此时系统将停止EEG数据收集和觉醒/睡眠计算，并且计算并显示使用者感兴趣的信息(26)，例如睡眠开始时间、总卧床时间、总睡眠时间、总觉醒时间、睡眠开始后总觉醒时间、觉醒次数等。达到预设的超时(28)后，系统将返回空闲模式(10)。根据使用者或临床医师的偏好，警报可为警报条件文本显示、指令或信息文本显示、显示器背光激活、闪光、听觉指示、触觉指示、合成或录制的声音、低水平电刺激或甚至由适当装置产生的香味中的任一者或一者以上。我们将这些警报(以及任何其它适当警报)称为“警报集”。虽然在流程图中未详细描述，但系统应连续或周期性地检查有效传感器信号及传感器连接的完整性。图I中所描述的系统也可包含如下可选特征I.只要使用者起床就显示当前记录时期的数据和汇总统计资料的显示器。举例来说，如果使用者在深夜由于某种原因起床，那么装置可显示其入睡的小时数、其卧床小时数、其在这个晚上到目前为止的睡眠效率、当前时间或实耗时间等。2.起床警报可维持到使用者实际上起床。在不存在自动卧床传感器的情况下，使用者将不得不向装置指示其已起床(即按压按钮或断开传感器电缆)，以便停止警报。3.在适当显示器上或者利用预先录制或合成的声音提供(内容相关的)指令和信息。举例来说，当使用者在床上，并且装置告诉使用者离开床时，其将提供适当指令，例如“离开床和卧室，仅在准备尝试睡觉时返回”。或者，当使用者起床时，其可告诉使用者“仅在困乏且准备尝试睡觉时返回/上床”。或者，当使用者第一次上床时，其可告诉使用者“尝试直接睡觉，不要阅读或看电视，关灯”等。4.系统可包含允许使用者规定唤醒时间且充当闹钟每天早上在一致的时间唤醒使用者的适当构件。5.使用者在起床时可佩戴所述装置，且所述装置可监测使用者在床和卧室以外的睡眠。此举将有助于防止小睡，小睡可能对使用者失眠症的治疗造成不利影响。现在转到图2的流程图，显示根据本发明自动实施刺激控制疗法的示范性实施方案。图2可理解为图I中框18的扩展。接受觉醒/睡眠测定(100)。如果此为使用者连接后的第一次觉醒/睡眠测定(102)，那么系统初始化刺激控制疗法的变量，例如“T”、“T加分(TBonus)"和“维持”(104)，否则系统不进行初始化即运行(106)。 如果当前时间至少为预定唤醒时间(106)，那么系统返回警报指示(108)。如果当前时间小于预定唤醒时间，那么系统检查使用者的EEG觉醒/睡眠状态(110)。如果使用者未觉醒，那么系统检查使用者的觉醒/睡眠史以查看在最后的12分钟期间使用者在其中至少10分钟里是否是睡着的(112)。如果使用者在最后12分钟中的至少10分钟里是睡着的，那么将维持标记(Maintenance flag)设置为真(114),且系统返回106。如果使用者在最后12分钟中的至少10分钟里不是睡着的，那么系统返回106。否则，如果使用者是醒着的(110)(即最近的一次觉醒/睡眠测定为觉醒)，那么系统检查(116)最后两次觉醒/睡眠测定是否都为觉醒(即此时间窗和紧接着的前一次的时间窗)。如果使用者在这两个时间窗里都不是醒着的，就检查觉醒/睡眠史(118)以确定在过去6分钟期间使用者在其中至少5分钟里是否是睡着的。如果使用者在过去6分钟中的至少5分钟里不是睡着的，那么系统返回106。否则，如果使用者在过去6分钟中的至少5分钟里是睡着的，那么系统检查
(120)T加分是否为零。如果T加分为零，就将T加分设置为当前实耗时间加10分钟(122)并返回106。此举将有效地再抑制警报10分钟，作为完成至少5分钟相对连续睡眠的奖励。如果T加分不为零，那么系统返回106 (即不提供第二次加分)。如果最后两次觉醒/睡眠测定都为觉醒(116)，那么系统检查维持标记是否为真
(124)。如果维持标记为真(124)，那么系统检查过去15分钟中至少14分钟是否指示为觉醒(128)。如果过去15分钟中至少14分钟指示为觉醒(128)，那么系统返回警报指示(134)。如果过去15分钟中的至少14分钟未指示为觉醒(128)，那么系统检查维持标记在超过30分钟里是否为真以及过去30分钟中至少16分钟是否指示为觉醒(130)。如果此结果为假(130)，那么系统返回106。如果此结果为真(130)，那么系统检查过去5分钟是否全部都指示为觉醒(132)。如果此结果为真(132)，就返回警报指示(134)。如果此结果为假(132)，那么系统返回106。如果维持标记为假(124)，那么系统检查是否两个T都为至少20分钟以及T是否至少为T加分(126)。如果此结果为真(126)，那么系统返回警报指示(134)。如果此结果为假(126)，那么系统返回106。应用于睡眠限制疗法图3是用根据本发明的自动化装置实施睡眠限制疗法的高度概述。系统以接通电源或连接EEG电极开始(300)。系统完成诊断程序(302)，所述诊断程序可包含硬件、软件、电力、电极/传感器状态等。应酌情处理错误和警告。诊断后，可能有机会供使用者调整系统设置(304)。在第一次使用所述装置时，可通过默认来显示这些设置以供复核。在随后使用所述装置时，使用者可任选显示或调出此菜单，或可将其锁定并仅供临床医师使用。这些设置将包含例如设置当前时间、年龄、睡眠目标、警报偏好(听觉、触觉或两者)、语言、设定参数、显示偏好、背光偏好、缩写信息的使用、详细信息的使用等选项。每次启动(或连接使用者等)或停止(或断开使用者等)装置时，系统可显示个别夜晚的统计资料或汇总统计资料，并且允许使用者在需要时进行复核。也可显示进展趋势等(306)。这都在使用者反馈类别内。系统可能需要从使用者处获得实施睡眠限制疗法程序之前许多夜晚的睡眠相关参数。大部分专家当前使用一周的主观数据来确定程序参数。为消除由于添加此装置所致的睡眠变化，可在计算程序参数时去除第一天或第二天的数据。系统可自动启动训练模式(308)，或使用者可手动选择训练模式。如果系统处于训练模式(308)，那么系统将获得觉醒/睡眠数据、卧床状态(手动获得或使用自动构件获得)、每次观测的时间等(316)。这些观测可每30秒或按其它所要间隔进行。如果完成数据收集(318)，就将停止记录。系统将通过使用者手动向装置指示数据收集完成或在电极/传感器电缆断开时知道数据收集完成。当完成数据收集时，系统将计算必要的睡眠相关参数(320)并且将其显示给使用者(322)。将计算与睡眠限制疗法程序相关的参数，例如总睡眠时间、总卧床时间、睡眠效率等(320)。如果夜晚的数据收集未完成(318)，那么系统将继续获取觉醒/睡眠数据、卧床状态、每次观测的时间等(316)。如果系统不再处于训练模式(308)，那么系统将根据先前收集的数据计算睡眠限制疗法程序参数(310)。将计算例如过去一周的平均睡眠小时数和过去一周的平均睡眠效率等参数。睡眠限制疗法程序参数将显示给使用者(312)。使用者可能有机会改变某些程序参数(314)，此后系统将继续获取觉醒/睡眠数据、卧床状态、每次观测的时间等(316)。图3中所描述的系统也可包含如下可选特征I.通过查看最常实现睡眠的时间间隔来测定与对应于最可能发生睡眠的时间间隔有关的附加信息的步骤。举例来说，考虑每晚平均睡眠5小时的使用者，其中在大多数夜晚睡眠集中于上午3点到6点的几个小时之间(此为使用者最常熟睡的时段)。睡眠限制疗法程序的“标准”实施方案将简单地建议使用者将其卧床时间限制为每晚5小时。利用此附加信息，用于实施系统的装置可进一步建议使用者安排其5小时睡眠与上午3点到6点的几个小时一致，以进一步增加其实现睡眠的机会。2.更进一步，当使用者接近此最佳睡眠时间时，装置可触发警报。显然，如果使用者已在床上，就可抑制警报。3.使用者已在床上达到推荐时长后，系统可警告使用者离开床。在上述实例中，在使用者已在床上达到5小时后，装置将警告使用者离开床。4.系统可包含允许使用者规定唤醒时间且充当闹钟每天早上在一致的时间唤醒使用者的适当构件。使用者应能够在需要时启动/禁止或规定新时间。5.使用者在起床时可佩戴所述装置，且所述装置可监测使用者在床和卧室以外的睡眠。此举将有助于防止小睡，小睡可能对使用者失眠症的治疗造成不利影响。6.当使用者起床时，装置可显示当前记录时期的数据和汇总统计资料。举例来说，、如果使用者在深夜由于某种原因起床，那么装置可显示其睡眠的小时数、其卧床的小时数、其在这个晚上到目前为止的睡眠效率、当前时间或实耗时间等。实施方案结合任何行为失眠症疗法的本发明系统的实施以物理排列待使用的被动监测仪器的硬件开始。下表3标识可用于本发明的可能的觉醒/睡眠测定构件的实例。应根据装置说明书使用表3中所述的任何被动监测仪器。然而，所属领域技术人员应显而易见，用于测定使用者睡眠/觉醒状态的任何构件均可用于本发明。表3 :被动监测仪器


本发明提供使用测定觉醒/睡眠状态的被动构件治疗失眠症的自动化行为方法和系统。