专利名称：用于增强运动性能的训练装置的制作方法已经总括性地描述了本发明，但本发明的其它和进一步的目标、特点，以及优点将 由于以下结合附图的详细阐述而变得清楚，附图未必按比例绘制。图IA是带的正面视图。图2A是带的轴测分解视图，显示了其组装的第一步骤。图3A是带的轴测视图，表示在带的组装过程中扣和带的放置。图4阐述了延伸材料的组装，其钩锁合机构被连接到带的背面。图5表示加强件以及丝带状材料(ribbon like material)的放置，其中，丝带状 材料将加强件密封到带。图6表示袋到带的背面的组装。图7表示带基于某些值“X”的相对尺寸。图8表示腕带制造的开始，由此，光滑的丝带状材料的角部被修剪。图9显示了，折叠修剪的丝带材料的外边缘，以开始腕带的组装。图10是腕带初始组装的轴测视图。图11显示了将部件添加到腕带组件。图12显示了将弹性绳添加到腕带。图13显示了，通过添加连接到一截带状物(webbing)的阳性快速释放连接器 (male quick release connector)来完成腕带。图14是完整的腕带的轴测视图。图15是一简图，表示正确地将阳性快速释放连接器安装到带状物材料。图16是示意图，表示当使用带时，腕带是如何安装到运动员的腕部的。图17是示意图，表示最终将腕带锁合在使用腕带的运动员的腕部上。图18是脚带的初始组装的轴测视图。图19显示了添加在运动员的鞋底延伸的带。图20显示了将一带添加在图19所添加的带中。图21显示了在图19中连接的带的最后放置与加固图22显示了连接到图21中所示D环的弹性带的组成。图23是最终的脚带组件的图示。图24是示意图，显示了如何正确将脚带安装在运动员的鞋上。图25是正确组装到运动员鞋上的脚带的侧视图。图26是带锁合件的正面视图，其中，带背面上的钩材料被放到正面并连接到带正 面上的环材料。该图示表示带锁合的最大直径。该图示在带的背面被分离，以提供清晰的 正面锁合视图。图27是带的可替换的正视图，阐释了提供了带锁合的最小直径的锁合。图28显示了，带锁合以后，延伸材料被放置并连接到带的正面。该图示表示带的 锁合，此时，带的直径处在它的最大直径处。图29是示意图，该图表示延伸材料的锁合，此时，带的直径处在最小处。注意，延 伸材料仍然在带锁合的中点锁合。图30显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于左手击球者、网球运动 员，或高尔夫球选手。图31显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于右手击球者、网球运动 员，或高尔夫球选手。图32显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于左手投掷者。图33显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于右手投掷者。图34显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于左手接球者。图35显示，当将腕带和脚带连接到带时，所示配置是用于右手接球者。图36是安装有腕带的棒球运动员，手臂处在“手位置(hand slot) ”中，等待投掷。图37显示了旋转或枢轴转动位置(pivot position)。图38显示了，击球手向前摆动到“接触”位置。图39显示了，与球接触后，击球手跟进到“延伸”位置。图40显示了，最后，击球手跟进，球拍停止在他/她的肩膀上。图41显示了，在击打练习过程中，如何使用脚带；手位置。图42显示了从支轴位置观察的脚带。图43显示了在接触过程中观察的脚带。图44显示了延伸过程的脚带。图45显示了跟进中的脚带。图46显示了，投掷者在准备位置开始程序。图47显示了，在“平衡”位置，投掷者使用带。图48显示了 “分开”位置。图49显示了，投掷者转变到其“旋转”状态。图50显示了，当投掷者进入到其“完成”位置时，他的身体处于全面伸开状态。 图51是“准备”的侧视图，表示具有腕带和脚带的投掷者。图52是侧视图，表示在“平衡”转换过程中，腕带和脚带的延伸。图53显示了，在“分开”状态，“持球”手上的腕带全面张开，并且脚后跟向上并枢轴旋转。图54显示了旋转过程中的腕带和脚带。图55显示了完成位置的脚带。图56显示了，在接球或守球中，球被击打以后的准备位置。图57显示了，准备将球返回到内场。图58是侧视图，表示在释放球之前，腕带全面张开。图59显示了，在场地内，旋转和释放球。图60显示了，释放完球后，接球手跟进。图61显示了，使用带来改进网球的发球。准备位置。图62显示了当球拍摆动击球时的接触位置。图63显示了跟进，同时手臂伸展，而腕带处于张紧状态。图64显示了，完成时，球拍在肩膀上，而腕带完全延伸。图65显示了，使用带改进反手。准备时，腕带处于张紧状态。图66显示了，在接触过程中，手臂延伸，并且腕带施加阻力以形成良好的手的轨 迹。图67显示了，在跟进过程中，当球拍被控制以完成时，腕带施加张力。图68显示了发球_准备；持球的手和持球拍的手的腕带处于张紧状态。图69显示了全面伸展，球拍腕带处于全面伸展状态。图70显示了，击球后，持球拍手跟进到完成。图71显示了高尔夫球的准备，球棒位于球的后面，眼睛向下，并且腕带放松。图72显示了，当球棒向上和后时，进入旋转或支轴摆动，腕带全面张紧。图73显示了，当球棒向前时，通过运动员伸展球棒，腕带上张力的放松产生良好 的手的轨迹。图74显示了，当手臂上升并超过肩膀时，摆动的完成再次使腕带全面张紧。图75是一图表，显示了延伸各种尺寸大小的弹性绳所需的力。发明的详细描述组装带本发明的主要组成部分是带1，其贴合地围绕在腰部。带由几层延伸纤维2制成， 具体地，这些延伸纤维因其舒适性而被选择来用于个人，当他或她进行所设计的练习时，用 以提高个人的完成性能。图IA是组成运动训练带组件的各层的剖视图。该图表示中等大小的带。较小的 带组件仅包括四个快速释放连接器，两个在上面，两个在下面，如以后将解释的。另外，小 带具有较小的快速释放扣，以使使用在中和大带上的较大的腕带和脚带不能连接到较小的 带。大带组件模仿中带，在尺寸上成正比例。这阻止了使用者疏忽地将较高张力的硬件连 接到小带，这种情况将导致使用者受伤。如图IA所示，有几个使用牢固地缝制到延伸纤维2的尼龙或聚丙烯带状物连接到 带的扣3、4、5、6、7和8。另外，有缝制到带的相对端的维可牢或相当类型的环材料9、10。几 片延伸材料11、12、13、14缝制在带的正面。延伸材料的背面缝制了维可牢式的钩材料15、16。 图IB表示带的背面。在带的背面有袋17 ；两件光滑的在一个方向延伸的材料18、 19，以及维可牢式的钩材料20的一部分。袋由三截双折叠的斜纹带21、22、23完成。整个 带组件具有双折叠斜纹带24的周边，以为该组件提供强度和精致的外观。图2是带的最初的组装的轴测视图。带的制造开始于一定轮廓片的尼龙网材料 25。这种材料是“双向延伸”的网材料，具有至少50%的开放区域。因此，两部分仿形的“维可 牢”式的环材料26、27连接到该尼龙网材料的底面。同样，两部分“单向延伸”的“Spandex” 式光滑材料28、29连接到该尼龙网材料的顶面。最后，一部分仿形的“维可牢”式的环材料 30连接到该光滑材料的一端的顶面。所有的片都通过外围缝制和交叉缝制而加固，使得这 些材料非常靠近尼龙网材料。看图3，六片预先切割的尼龙或聚丙烯带状物31、32、33、34、35、36制备有快速释 放扣的“阴性”部分37、38、39、40、41、42。带状物延伸一英寸穿过扣，并交叉缝制，以给带状 物/扣之间的界面提供最大强度。另外一片宽的尼龙或聚丙烯带状物43准备附加到带的中 心。根据带组件的组装图，每一个扣组件连接到主带结构44的“顶”面，并等距间隔开。扣 带状物沿带状物的周边双层缝制，并且交叉缝制，以给带状物到带体之间的界面提供强度。如图4所示，沿着带组件的中心线，一组由弹性纤维制造的延伸带45、46、47用至 少两个缝线而缝制到带组件48的中心。“维可牢”式的钩材料49、50的切割部分连接到延 伸材料的相对端。“维可牢”式的材料使用外围的双层缝制和交叉缝制加固，以给“维可牢”/ 延伸材料之间的界面提供强度。在图5中，粗丝绸(grosgrain)式的丝带51、52、53、54、55、56、56或等同物在扣组 件的相对边上连接到带组件58。丝带围绕两个长边和一端的外围缝制。根据带尺寸控制图 切割到尺寸的尼龙或聚乙烯加强件58、59、60、61、62被插入连接到带的丝带的开口端。最 后，每一个丝带都被密封，以包覆加强件。在图6中，在带的与延伸材料相对的侧面，由网材料制造的袋63连接到带组件64。 袋材料在三边65、66、67上缝制有双层折叠的斜纹带，以在组装前加强袋。袋用来作为安装 冰袋或者进行热压以减轻最小的后背疼痛的装置。最后，如图6所示，双折叠的斜纹带68被添加到带64的周边来增加带组件的边缘 的强度，同时也光滑和界定带的边缘。斜纹材料位于带边缘的两边，并且在扣带状物的延伸 的扣端的下面。斜纹带双层缝制在带周的边缘。图7表示带69的尺寸，表示为相关于特定尺寸(X)。相对的尺寸界定并展示了带 组件的对称性。组装腕带如图8所示，一适当长度的粗丝绸丝带材料70或等同物制成如下所示的四个角 71、72、73、74被去除。丝带的边缘70折叠成如图9所示的75。如图10所示，维可牢式的环材料76的一部分、切割并折叠的丝带77，和一“维可 牢”式的钩材料的短片78在组件的周边使用双层缝制而缝在一起。另外的缝制被附加在钩 材料的内部端。在图11中，具有如图所示地放置的钩材料80的组件79具有通过插入带79到环 并且折叠约一英寸82而连接的矩形环81。“D”环83在一截尼龙或聚丙烯带状物84的中心，该带状物的尺寸允许“D”环突出超过带79的边缘，当延伸带的宽度超过带79的边缘。 另外，一截丝带85被制成，其中环86约三英寸长加突出带79的相对的边缘的延伸的两端。 带79的折叠端、具有D环84的带状物和环材料86用双层外围缝制和交叉缝制而缝制在一 起，以增强界面的强度。如图12所示，一截延伸“松紧”绳87连接到“D”环83，该环83是前面步骤所完成 的组件88的一部分。延伸绳87通过折叠“D”环和使用三个夹紧环89、90、91而连接。所 用的这些环是“Hog环”或等同物。“hog环”使用可接受的能充分夹紧环的工具来连接，以 使延伸绳甚至当延伸到它的最大张力处也能保持在一位置，从而当带组件在使用过程中， 提供适当的阻力。为了完成腕带的“带”端的组装，一热伸缩管92放置在环和松紧绳上，用 充分覆盖环的管子保护连接到腕带组件83的延伸材料，以阻止环缠绕衣服或消除环端刮 察使用者。热伸缩管充分加热，以将管贴合地封闭在松紧绳组件的封闭端。完成的组件如 图14所示。在图13中，一片适当尺寸的带状物93连接到松紧绳94的相对端，如上所述地折 叠松紧绳，将带状物包裹在绳的折叠端，并用图12所描述的三个夹紧环95、96、97加固绳和 带状物。再次，热伸缩管98放置在绳/带状物之间的界面处，并且加热，以贴合地伸缩管。最后，如图14所示，该图14是最终的腕带组件99的图示，延伸材料100的长度被 确定为使得带101的调整将在腕带组件的全长范围内提供正确的阻力。如图15所详示的 快速释放扣102的阳性端连接到尼龙或聚丙烯带状物103，直达所示连接器，以便在使用过 程中，带状物将不会滑出扣。图16和17表示腕带104在腕部105上的正确的锁合。腕带环绕在腕部，环材料 106放开并进入位于腕带相对端的矩形环107。3英寸的环108放置在拇指109处，同时，钩 材料110固定到在腕带的外面的环材料111。松紧绳112和它的连接器放置在带中的一个 快速释放连接器里，未用指令来解释，在本文的“如何使用”部分有解释。组装脚带如图18所示，脚带的组装开始于一截大约为1. 5英寸宽度的尼龙或者聚丙烯带状 物 113。看图18，到带状物大约三英寸距离，1.5英寸宽的“维可牢”式环材料114;“维可 牢”式钩材料115连接到基材料113上。通过将基材料放置通过金属矩形环16并折叠在基 材料上大约一英寸，金属矩形环116被从环材料114连接到基材料113的相对端。一截大 约一英寸宽的维可牢式钩材料117在矩形环116的缝制部分和钩材料115之间的大约一半 处缝制到基材料113。钩材料使用双面外围缝制而被缝制到基材料113的两侧。如图19所示，一截长度为1. 5英寸的带状物118放置在折叠的基材料119的顶部 上，折叠的基材料和带状物118的增加的长度缝制在一起。在这个点处的组件用双层外围 缝制和交叉缝制缝合在一起，以给界面提供足够的强度。如图20所示，从组件121的带状物120的端部测量三英寸，一截具有D环123的 1. 5英寸长的带状物122插入到材料的一端，留下1. 5英寸的待缝制到带状物120上的重叠 部分。一截维可牢式的环材料124缝制到带状物122的相对 端。这截带状物122被折叠到 如上所示的带状物120，并用双层交叉缝制缝合，以给界面提供最大的强度。这截带状物120被折叠成两个直角，如图21所示，并且折叠过125，并在界面的周边使用双层缝制以及交叉缝制，以给带状物基界面增加足够的强度。如图22所示，一截延伸“松紧”绳126使用像上述制造腕带的过程同样的程序连 接。在紧固hog环127、128、129之前，将Hog环127、128、129、130、131、132连接到松紧绳 环134之内的带有D环133的折叠的松紧绳126。热伸缩管135设置在hog环上，并且紧紧 地收缩在hog环-松紧绳组件周围。同样，松紧绳的另一端被折叠，带状物136被设置到界 面上，并且hog环130、131、132被收紧在组件上。一截热伸缩管137设置在带状物/松紧 绳/hog环界面，并紧密地收缩在子组件上。连接器138连接到带状物，如图15所示。图23表示脚带的最后组件139。使用从图18到图23的标记，图24表示脚带如何安装到运动员的鞋上。“D环” 133 安装在鞋的背面，带134向下到达鞋的下面。在鞋的底面，钩材料124连接并且折叠，以连 接到一英寸的环材料117，该环材料117缝制在基带状物113上。具有矩形环116的带包裹 在鞋的上面。带的具有钩材料114的一端越过矩形环的一端并且向上，准备折叠并连接到 环材料115。图25表示鞋的侧视图，其中，脚带被紧固到鞋的周围和顶部。如何使用训练器及其附件如下将解释如何正确使用此处被识别为“训练器”的通用能量运动训练器 (Universal Power Sports Trainer)。训练器是一轻的带，其能贴合地安装在腰部周围。训 练器包括腕带和脚带附件，当正确连接时，其能够提供训练，以当击打、投掷和在棒球中接 球或守球；击打高尔夫球；或发球以及连发网球时，明显改进手轨迹和对球的控制。同时其 它运动通过正确使用训练器将获益，这些运动在下面详细叙述。训练器的正确锁合如图26所示，当锁合训练器(140)时，重要的是使用者能够贴合地安装，但是，训 练器不应是太紧密的，从而不能上下移动。拇指的一个规则是，锁合后，可以放两个手指在 训练器和身体之间，并且能够上下移动手指而不使训练器聚成一团。如所显示的，训练器的 最大尺寸是通过使训练器的由假想线141所示的钩锁合材料重叠环材料142至少由线141 所表示的钩材料的宽度来产生的。同样地，训练器的最小尺寸是通过重叠钩材料143和环材料144来产生的，如图29 所示。假想线所描绘的钩材料可延伸到扣带状物145的边缘。每一种类型的带的最大和最 小尺寸表示在表I中。 表I延伸材料的锁合当调整正确锁合以后，延伸材料需锁合在钩和环锁合处。在图28中，训练器146 锁合在它的最大直径处。延伸材料147、148的一端锁合在前述步骤的重叠锁合处。延伸材 料的每一端连接到钩材料的一部分(未显示)，以与带的正面的环材料区域产生强的连接。 延伸材料的每一部分被从训练器后部的附件拉伸相等的距离，并尽可能相同地连接到环材 料。当训练器锁合到最小直径时，再次如图29所示，延伸材料的每一个部分149、150 被从训练器后部的附件拉伸相等的距离，并连接在训练器中心的环材料。用于棒球、高尔夫和网球的腕带和脚带的正确安装和使用 在图30中，训练器151的图表示了用于左手击球者、练习击球的高尔夫球手，以及 练习正手和反手回球的网球运动员的优化的配置。腕带152、153连接到两个顶面快速释放 扣连接件，该扣连接件与所示的训练器锁合紧密连接。脚带154连接到所示的底面快速释 放连接器。对于左手击球者，脚带连接到其左手边的快速释放扣。在下面的图中，从使用者 的角度，快速释放扣连接到训练器。图31中，训练器155的图表示了用于右手击球者、高尔夫球手，或网球运动员的优 化配置。腕带156、157连接到两个顶面快速释放扣连接件，该扣连接件与所示的训练器锁 合紧密连接。脚带158连接到所示的底面快速释放连接器。对于右手击球者，脚带连接到 其右手边的快速释放扣。在图32和33中，用于投掷练习的右和左的配置被描述为用于棒球，或用于网球 运动员。为了为左手投掷选手配置训练器，两个腕带插入两个外部顶面的快速释放连接器 159、160，且一个脚带161连接到运动员的左手底面的快速释放连接器。为了为右手投掷者或网球运动员配置训练器，如图33所示，两个腕带插入两个外 部顶面的快速释放连接器162、163，且一个脚带164连接到运动员的右手底面的快速释放 连接器，如图35所示。在图34和35中，描述了用于棒球的场地练习的右和左的配置。为了为左手守场 员配置训练器165，两个腕带插入左手外部顶面的快速释放连接器166和内部右手顶面的 快速释放连接器167。一个脚带168连接到运动员的左手底面的快速释放连接器。为了为右手守场员配置训练器，两个腕带插入到左手内部顶面的快速释放连接器 169和外部右手顶面的快速释放连接器170，如图35所示。一个脚带171连接到运动员的 右手底面的快速释放连接器。每一个腕带连接到一截“松紧”式延伸材料。另外，有一定长度的带状物从腕带连 接到延伸材料的相对端。以下的表格记载了用于腕带组件的各种参数。腕带有两个尺寸， 每一个优化为由运动员使用，另一个为使用训练器的人使用。为了安全，使用在小训练器上 的快速释放扣相比于用在中和大尺寸的训练器上的扣要小。这阻止疏忽的连接小的训练器 的腕带到较大的训练器上，这种情况会由于过分张紧小训练器“初学者”训练器配置而引起 受伤。腕带和腿带张力的调整表II用来确定合适的使用在腕带上绳的尺寸，根据运动员使用训练器的能力。在 以下部分，该表的重要性和使用将进一步解释。表III用来确定合适的使用在腿带上绳的尺寸，根据运动员使用训练器的能力。在以下部分，该表的重要性和使用将进一步解释。 表II 表III图75所示的图表提供了关于在腕带和脚带上使用的作为弹性元件的各种大小的 松紧绳的延伸所需的力的大小信息。对具有表中所述的直径的弹性元件的引用应被理解成 需要同样的力来延伸，如图表中所示的同样直径的带。击打运动员连接腕带到每一手臂，如上所述。如图37所示，握住球拍，腕带的张力需要 调整，直到运动员能够在旋转位置握住球拍，而不使肌肉张紧，当保持这种位置30秒时，弓丨 起肌肉痉挛。如果运动员的肌肉开始痉挛，通过调整带状物穿过快速释放连接器一到二英寸而延长腕带。目标是提供最大的张力而不过分张紧肌肉。仅仅需要每天20次的重复，以 提供正确的肌肉记忆来发展优化的手位置，从而有效地击球。图36到40表示带是如何工作的，以当玩棒球和垒球时，改进运动员的摆动和接触 球。带被设计成给运动员的肌肉提供训练，并发展“记忆”来优化控制球拍通过摆动的各种 组成部分。因为带标记使用者腰部的摆动行为，所以需要对称性来随着带延伸到臂的张力 的变化而产生正确的摆动，并且，在合适的时间，以便在运动员体内产生正确的肌肉记忆， 以允许运动员产生明显的与球拍的改进控制和关系。 当分解摆动的重要组成部分时，可确定五个不同的行为和反应来组成各种摆动组 成部分。摆动开始于“手位置”(图36)，由此，运动员弄直身体，并竖起球拍172在他的下风 的肩膀172上。在这个位置，弹性带174、175张紧到最大的抗力。当带连接到带177上的 内边释放扣176并且在长度上是可调整的时，优化张力以适合个人的需要。运动员的手位 于优化的位置，以开始正确的摆动。当投掷者释放球时，运动员开始他/她的摆动的“旋转 或枢轴转动”(图37)。在这个过程中，手臂开始向前和向下。带178、179开始失去张力；但 是，最初，他们保持手的正确调整，以随着摆动的开始而发展最大能量。在“接触”位置(图 38)，带180、181释放所有的张力，允许运动员用他的手/眼协调来对齐球和球拍，并提供最 大的能量接触球。如图39所示，接触以后，正确的延伸球拍182，开始再次收紧带183、184，以帮助发 展正确的接触球以后的球拍跟进。最后，在图340中，在跟进过程中，带185、186返回到最 大张紧处，以帮助身体竖直。这种保持身体的竖直的辅助提供了正确的摆动的顶点和施加 在球上的最大能量。在球练习过程中，每天10到15次的重复使用带，帮助运动员协调和发 展关于正确摆动的肌肉记忆。图41中，“手位置”表示脚带187是如何与腕带188、189结合使用的，以帮助在球 拍的摆动的启动过程中脚的定位。通过增加脚带和它的弹性绳190，关于在摆动的各种组成 部分的脚的位置的反馈提供给运动员通过脚带连接到任一带192上的底面扣191。看图42，当运动员继续摆动并进入“枢轴转动”时，绳193拉紧脚跟，以提醒运动员 弯曲膝盖，从而提供给球拍更多的能量。在这个点，只要使用者达到正确的位置，脚带的张 力就被释放。如图43所示，运动员继续摆动并进入“接触”位置，只要脚升起并处在正确的位置 而膝盖弯曲，脚带194就保持松开。在图44所描述的“延伸”过程中，脚开始变平，并且，脚带195开始收紧。当摆动 继续到“完成”位置，如图45所示，身体旋转，从而收紧脚带196。投掷训练器为投掷者提供训练，帮助发展肌肉记忆和用于投掷的良好的手的轨迹。从 图46可见，当投掷者处在“准备”位置时，腕带197、198是松开的。对于投掷练习，通常，腕 带连接到外正面快速释放连接器199、200。当运动员转到“平衡”位置时，腕带201在臂的里面，并开始收紧，如图47所示。在停止或“分开”阶段，持“球”的手上的腕带全面张紧。戴手套的手202上的腕 带保持松开，如图48所示，在这个过程中，戴手套的手导致投掷臂到最大的阻力。在图49中，从分开阶段到“旋转”阶段的转化使投掷臂203以枢轴转动运动向前移动，而腕带204继续恒定和最大的张力。继续到释放球，而戴手套的手的腕带205处于松 开的配置，并且投掷手腕带206继续全面张紧。投掷手腕带上的恒定的张力帮助运动员发 展一致性的手轨迹，当他/她带球到释放球以及最后完成。图51到55提供了投掷的五个基本投掷位置的侧面视图，包括不同的视图，关于腕 带的结构和每个位置的脚带。在如图51所示的准备中，投掷者将其脚207放置在持球手边 与橡胶208相对。腕带209是松开的，而手接近身体。 在图52中，投掷者向板旋转，延伸他的戴手套的手210到击球手，并带持球的手 211向上和后，保持他的肘部212垂直于地面，且腕带213、214张紧。当投掷者旋转他的身 体时，脚带215也张紧。带通过阻力帮助发展肌肉弹性，同时随着张力的增加，阻止手延伸 得太远。这帮助运动员发展停止和投掷球的一致性。如图53所示，当运动员开始分开状态时，运动员球边216脚向上并离开橡胶217， 并向前旋转。这里，当球向前移动并进入“旋转”时，球手带218张紧，帮助控制弧线。看图54，在旋转过程中，当投掷者释放球时，投掷者的身体向前延伸拉紧脚带219 和持球手220上的腕带。球释放以后，投掷者跟进到完成位置，脚带221收紧，保持他的腿在球手边与板一致。场地在棒球和垒球的接球和发球中，有五个运动员转换基本的位置，当他/她去击打 球、找回球，和带球回到场地，不论是本垒出击，还是停止跑动，通过得到球，由此，前过的运 动员必须保持在基地。训练器帮助接球者在他接球和发球时发展一致性，并发展肌肉弹性 和肌肉记忆。当球击打以后，接球者通常假设处在如图56所示的“准备”位置。在这个位置，手 向下延伸，腕带222全面张紧。手套223接近于地面，并朝向板，准备捕捉球，当它向接球者 移动时。非戴手套的手224位于手套的正前面，准备捕捉球，当它进入接球者的手套。非戴 手套的手上的带也张紧，使运动员向下和外延伸手。如图57所示，戴手套手的腕带225连接到带上最外面的快速连接连接器226。在 这个位置，接球者“准备”接球。在图58中，运动员处在“枢轴转动”位置；手臂处于回球到场地的位置。在这个位 置，运动员移动戴手套的手227，以与使用者想传递的球的区域一致，当他释放球时，他的投 掷手228返回并全面延伸，以获得最大的能量。在这个位置，腕带229、230处于张紧最大处。当运动员移动他的投掷臂231向前时，持球的手232上的腕带帮助运动员发展一 弧线，最大化传递到球的力量。在发展良好的手的轨迹和增加投掷手的力量时，阻力起一部 分作用。在图60所示的“完成”位置，投掷手当释放球后，完成它的弧线。在这个位置，投 掷手腕带233继续张紧，以完成手的轨迹。这种跟进增强了投掷的准确性。网球因为网球涉及摆动的一致性，良好的手相对于的球的轨迹；和增强的肌肉力量可 影响摆动，训练器能够明显地改进网球运动，就像棒球一样。经验是，使用训练器训练支配， 每天仅仅几次的重复将明显地改进运动。使用训练器发展网球性能的经验改进了正手摆动、反手摆动和发球。正手 在网球中，有四个基本的位置与正手的发展有关。图61中，运动员开始“准备”。在 这种情况下，持球拍的手在上并且在运动员的后面。在这个位置，持球拍手的腕带234处于 张紧状态。需设置阻力以使运动员保持这个位置至少30秒而不引起肌肉痉挛或抽搐。如 果发生肌肉痉挛，运动员可延长腕带1英寸到1. 5英寸以减少训练器上的张力。过分张紧 训练器将实际上减少训练效果。腕带连接到训练器上的正面快速释放连接器235。当运动员移动持球拍的手236到“枢轴转动”位置时，腕带237、238处于松开位置， 当使用者继续摆动，接触球以后，球拍向上和前。训练器控制手的轨迹，产生肌肉记忆和摆 动的一致性。图63表示球拍239的位置，当它移动到“接触”，接触是与球的接触。在球拍上紧 握240，训练器产生良好的手轨迹，球拍与球返回的轨迹垂直。在这种情况下，当使用者转换 到完成，训练器的张力在增加。在图64中，球拍用双手带到完成位置。当球拍被带到最后位置时，腕带241、242 获得张力。反手如图65到67所示，在后背摆动的过程中，腕带处于张紧状态。这产生了一球拍弧 线，以帮助发展良好的手轨迹和肌肉记忆，结果是非常有效和一致的摆动。在图65中，手243紧握球拍244，而球拍与地面垂直。手上的腕带张紧绳245处于 张紧状态，快速释放扣246为反手的摆动形成枢轴转动点。球拍向前移动，如图66所示。球拍247保持与地面垂直。训练器帮助维持球拍的 控制和发展摆动的一致性。“完成”后，腕带张紧绳248保持全面的强度，发展球拍的一致性跟进。发球网球发球的训练开始于“准备”位置，像已看到的其它已经讨论的训练过程。图68 中，发球开始于持球拍的手向上和远离。持球拍的手上的腕带完全张紧。持球手249向上 和外，在使用者的前面，腕带250完全张紧。持球的手和持球拍的手上的腕带放置在带正面 的最里面的快速释放连接器上。如图69所示，发球，球拍延伸并且训练器的持球拍手腕带251张紧在最大处。眼 睛盯着球，球拍手弧形摆动，保持训练器的张力恒定。图70表示完成时，训练器上腕带252松开。训练器帮助发展良好的手轨迹，并且 帮助发展肌肉记忆，当使用者脱离训练器时，他发展了摆动的一致性。高尔夫使用训练器来实现高尔夫的摆动与上面击打部分所描述的技巧是非常相似的。这 些年，用于高尔夫或棒球的训练装置是可互换的。在建立高尔夫训练器时，如图71所示，腕带253连接到带的正面最里面的快速释 放连接器254。同时腕带在两个手上，腕带和它各自的连接器在左手边是在图中可见的。在 准备时，腕带张力是松开的255。如图72所示，当高尔夫选手挥动他的棒256到枢轴旋转位置时，腕带处于全面张紧状态。高尔夫球选手摆动球棒穿过接触位置，训练器带257、258处于全面张紧状态，如 图73所示。当高尔夫选手完成摆动时，如图74所示，带259、260保持全面张开状态。带上的 张力维持控制摆动的弧线，并提供在摆动过程中良好的手的轨迹。结果是，使用带发展了良 好的手的 摆动轨迹，从而减少了使球曲向的趋势或拉球，同时也增加肌肉的弹性，从而较长 地击打球。本领域技术人员将理解，还可以有已经描述的上述实施方式的许多其它的变换， 同时仍可实现本发明的同样的目标。这种变换被本发明的范围所覆盖。因此，本发明的前 述实施方式的描述并不局限于此。因而，预期，附加的权利要求将覆盖本发明的落在本发明 的精神和范围之内的所有的改变。


本发明涉及装置，更具体地，涉及在棒球、垒球、高尔夫、网球，以及其它运动的领域中进行运动训练时使用的装置，这些运动需要控制手腕的摆动和手腕摆动的精确性，需要定位和跟踪足部，并且，当需要注意身体的精确性以及对运动目标的反应时，还需要定位身体。重要的概念是，当使用该装置时，与所发展的肌肉控制相关的枢轴转动点或“动作中心”的位置。通过在腰部连接阻力带，实现了适当的控制以及关于改进性能的肌肉的生长。