专利名称:摆腿健肌器的制作方法体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一,在现代社会生活中具有积极的作用。随着全民健身运动的开展,有许多人利用早晚进行体育锻炼,由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材, 但对于上肢及腹部锻炼的还比较少,该发明是一种利用短短的休息时间进行上肢及腹部锻炼,既可以节省时间,又可以起到锻炼身体的健身器材,以满足人们的生活要求。体育锻炼由于受场地器械的限制,有许多运动员在训练中经常发生受伤现象,重者瘫痪,轻者腰酸腿疼,给运动生涯带来许多不便。该摆腿健肌器创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用,是学校及家庭必备的健身器械。
根据以上现有技术中的不足,本发明要解决的技术问题是提供一种结构简单,操作实用,不受场地和时间限制的摆腿健肌器。本发明解决其技术问题所采用的技术方案是该摆腿健肌器,其特征在于包括支架、支撑杆、把手、底座,支架固定在底座上,支撑杆安装在支架上部,末端安装把手。使用时,人站在底座上,双手握住把手,上肢用力将双脚离开地面向前向上抬起, 通过往返交替运动以增强上肢及腹部肌肉的力量。与现有技术相比,本发明所具有的有益效果是人站在底座上,双手握住把手,安全系数较大,不易发生伤害事故。该摆腿健肌器可加快上肢各部位血液循环,有效地锻炼上肢及腹部肌肉群的力量,提高锻炼身体的功能,对上肢和腿部疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单,体积小、不受场地和时间限制,搬运方便,容易操作,比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。图1是本发明摆腿健肌器的最佳实例,其中1支架2支撑杆3把手4底座
一种摆腿健肌器,属于运动训练器材领域。支架(1)固定在底座(4)上,支撑杆(2)安装在支架(1)上部,末端安装把手(3)。本发明结构简单,体积小、不受场地和时间限制搬运方便,容易操作,适用范围广泛,是学校及家庭必备的健身器械。
摆腿健肌器制作方法
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