专利名称：双向手臂练习盘的制作方法随着全民健身运动的开展，对于许多人在工作之余进行体育锻炼，经常受到时间 和场地的限制。目前虽然有许多健身器材，但对于手臂锻炼的还比较少，该发明是一种利用 在较短的时间内进行体育锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的效果，以满足人们 的生活要求。体育锻炼不受场地、器械限制，随时随地可以进行锻炼，但有许多人在训练中不注 意准备活动，容易发生受伤现象，给人带来许多不便。该双向手臂练习盘能够给人在训练中 带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。
根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是提供一种结构简单，操 作实用，不受场地和时间限制的双向手臂练习盘。本发明解决其技术问题所采用的技术方案是该双向手臂练习盘，其特征在于 包括转盘、转盘扶手、钢立柱，在转盘的边沿上焊接转盘扶手，将转盘的中间套入中轴上，直 角支架的上方与中轴焊接成一体，钢立柱的上方焊接直角支架，钢立柱的下方直接插入到 底座中固定。使用时，人体站在双向手臂练习盘前，双手握住转盘扶手可以顺时针和逆时针用 力转动，手臂用力多大转盘速度就多快，达到锻炼上肢手臂和胳臂肌肉的作用，起到增强身 体的目的。所述的双向手臂练习盘的材料可以用圆管、方管、钢板，也可以用硬质塑料等材 料。与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是通过人站在底座前练习转动动作， 安全系数较大，不易发生伤害事故。该双向手臂练习盘利用力学原理，使上身肌肉力量加 强，加快各部位血液循环，提高锻炼身体的功能，对关节疼痛、腰腿疼患者恢复具有辅助治 疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于 青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。图1是本发明双向手臂练习盘的最佳实例，其中1转盘扶手2转盘3中轴4 直角支架5钢立柱6底座如图1所示双向手臂练习盘，其特征在于包括转盘、转盘扶手、钢立柱，在转盘 (2)的边沿上焊接转盘扶手(1)，将转盘O)的中间套入中轴( 上，直角支架的上方 与中轴( 焊接成一体，钢立柱(5)的上方焊接直角支架G)，钢立柱(5)的下方直接插入 到底座(6)中固定。使用时，人体站在双向手臂练习盘前，双手握住转盘扶手可以顺时针和逆时针用 力转动，手臂用力多大转盘速度就多快，达到锻炼上肢手臂和胳臂肌肉的作用，起到增强身 体的目的。双向手臂练习盘的材料可以用圆管、方管、钢板，也可以用硬质塑料等材料。底座 也可用铸铁也可以将底座埋在地里。钢立柱可根据场地大小调整高度。使用时人体自由掌 握运动量，可以通过全身力量大小自己调节以达到提高锻炼身体的功能，本发明适合青少 年和中老年锻炼身体。


一种双向手臂练习盘，属于体育运动健身器材领域。包括转盘、转盘扶手、钢立柱，在转盘(2)的边沿上焊接转盘扶手(1)，将转盘(2)的中间套入中轴(3)上，直角支架(4)的上方与中轴(3)焊接成一体，钢立柱(5)的上方焊接直角支架(4)，钢立柱(5)的下方直接插入到底座(6)中固定。使用时，人体站在双向手臂练习盘前，双手握住转盘扶手可以顺时针和逆时针用力转动，手臂用力多大转盘速度就多快，达到锻炼上肢手臂和胳臂肌肉的作用，起到增强身体的目的。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。